Temat: Dieta 1000kcal -Start 12.01.11

Ja jestem na MŻ połączonej z 1000^^ bez slodyczy :] 163cm/60 kg.

Ja staram się jeść regularnie. Wychodzi niestety co 2,5 - 3h. Nigdy dłużej, bo jem do 18 tylko i niestety jestem ciągle tym żarciem zapchana.

KawalekPoKawalku: Serio? Nie?! Dzięki, dobrze, że chociaż ty jesteś tutaj "oczytana" ;)
Moje dwie kuzynki odchudzały się Dukanem tak właśnie, że jadły protein ile wlezie i kżda przytyła od dwóch do trzech kilo.
Jakiś komentarz? Nie chcę skończyć tak samo.

Dobrze wiesz, że nie masz racji bo nie tylko ja Ci to mówię. Przy jednym temacie Ci to wyjaśniono, to piszesz na drugim. Ale co ja Ci będę tłumaczyć.. nie widzę sensu

OoOnNaaA no właśnie wiem, że jest lepiej ale co 3h to zdecydowanie za często, ciągle czuje się napchana i jakoś nie czuję, że się odchudzam.. Zawsze raczej się głodziłam, teraz wiem, że to był błąd ale tak czy siak to rewolucja dla mnie :] a co z jedzeniem wieczorem?

ja na wieczór staram sie już jeść mniej :)) wgl po 18 już praktycznie nic nie jem, chyba że jakies owocki :))
a co do tego jedzonka co 3h to w sumie dobrze że nie czuć głodu, ale wiem na początku miałam tak jak Ty że jakoś jak nie czułam głodu to nie czułam się jakbym była na diecie, ale dobrze tak :P nie czujesz w ogóle głodu a stajesz na wage a tam mniej :))
ja za to ostatnio mogłabym jeść non stop, nie wiem co jest że mam taki apetyt :)

Ja znowu przeczytałam gdzieś, że owoce powinno się jeść do popołudnia bo mają dużo cukru i ciężko się jej spala, także na wieczór żeby sobie darować. Niby dobrze, że nie czuję głodu, nie wiem czemu narzekam :D

I ja;)
Waga-77kg
Wzrost-164cm
Waga końcowa-50-55kg

Dieta MŻ,ćwiczenia

Ja zaś jadam w bardzo różnych odstępach czasu. Praktycznie codziennie wstaję o 5 i wtedy jem śniadanie, a potem jem dopiero tak ok. 10 drugie śniadanie, o 13 kolejny posiłek, a o 16 obiad. Kolację staram się jeść jakieś 2-3h przed snem i jest to zazwyczaj jakieś jabłko albo jogurt naturalny.Co do owoców, to kiedyś wyczytałam, że można je jadać, o każdej porze dnia, bo najszybciej się trawią.Oczywiście w umiarkowanych ilościach.