11 stycznia 2011, 18:42
Hej dziewczyny, jestem tu nowa.Od jutra Zaczynam diete 1000kcal :) Może są tu chętne osoby , które się dołączą. Zapraszam;] Razem Damy rade.
Waga;55,6kg
Wzrost:165cm
Cel:47/48kg.
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 201
11 stycznia 2011, 19:30
Hej. ;D
Też jestem na 1000kcal. ;) Mozna się przyłączyć? ;>
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
11 stycznia 2011, 19:34
ja z ćwiczeń to turbo fire, orbitrek, hula hop, różne dywanowe i to na co przyjdzie akurat ochota :P
11 stycznia 2011, 20:04
Jasne;). Ja planuje a6w , ćwiczenai rozciągające, fitness 2 razy w tygodniu, do tego wf w szkole i sksy + masaż piersi. Myśle że bd dobrze.
11 stycznia 2011, 20:51
Jak ćwiczycie A6W to nie można wykonywać już innych ćwiczeń na brzuszek :) Byłam na 1000 kcal przez 2 miesiace, teraz stabilizacja, ale fajnie skurcza sie zoladek po tej diecie ;) Zwykła kromka chleba wystarcza mi teraz zeby sie najesc ^^ A kiedys... a wole nie myslec ;)
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 201
11 stycznia 2011, 21:07
Schudłaś z 70kg to 43kg, MilkChockolate? :OOO łomatko. :OO
Ile czasu? Cały czas na 1000kcal?
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5
11 stycznia 2011, 21:14
Ja też się chętnie dołączę ;) zaczynam od jutra ;p
11 stycznia 2011, 21:24
Coraz więcej osób, Super!!:))MilkCholoate!! Wyrazyt szacunku 70-43?! Masakra.. W ile tak dużo schudłaś?
- Dołączył: 2008-06-04
- Miasto: Cambridge
- Liczba postów: 14
11 stycznia 2011, 23:12
Ja się przyłączę również, co prawda chcę zacząć jutro Dukana połączonego z 1000 kcal (jakoś nie chce mi się wierzyć, że obżeranie się do oporu jajkami i serkiem daje ten sam efekt co ograniczanie porcji, ale mimo to chcę spróbować tej rzekomj "diety cud"). I ja też od jutra!
- Dołączył: 2010-03-13
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 128
12 stycznia 2011, 01:45
reinedesaba dostałaś już odpowiedzi na innym wątku założonym przez Ciebie, że Dukan nie polega na liczeniu kalorii, tylko na tym że im więcej białka spożywasz tym więcej chudniesz......Czego Ty nie rozumiesz? Przeczytaj książkę lub w ogóle cokolwiek w necie o tej diecie i dopiero się wypowiadaj bo siejesz jakieś herezje niepotrzebnie. Czizas!
Co do 1000kcal to ja od 8 dni też stosuję, co prawda czasem jest to 1004 a czasem 730 ale staram się;) Oscyluję w granicach 1000 w każdym razie. Jecie co 3-4h czy jak popadnie? Małe, częste porcje czy jedna porządna ? Co z jedzeniem wieczorem?
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
12 stycznia 2011, 07:10
ja zwykle jadłam kiedy chciałam i wgl żadnej regularności i też chudłam, ale dużo lepiej jest jeść np. co 3-4h, mniejszy głód, mniejsza ochota na słodycze no i nie spowalniasz sobie metabolizmu :)
