10 stycznia 2011, 20:43
Witam!Chciałam zaprosić wszystkich, którzy maja do zrzucenia 10- 15kg ( tych co maja więcej też gorąco zapraszam!)
Będziemy się wspierać, pomagać i wspólnie cieszyć się swoimi sukcesami! :)
Zasady są proste!
1) Trzymamy się diety (dieta dowolna, MŻ)
2) Aktywność fizyczna ( według własnych ustaleń )
3) Szczerość! ( nie oszukujemy się)
Zapisy trwają od TERAZ do JUTRA GODZ. 12,00 ( 11,01 - 12.00)
Proszę, abyście podały wagę aktualna, docelowa i wymiary :)
Fajnie by było też jakie macie postanowienia, ale to nie musi być wszystko na raz! Ważne, żeby na razie się zapisywać :)
Będziemy wyznaczać królowa miesiąca. Będzie to osoba, która schudnie najwięcej w danym miesiącu :)
Jeżeli ktoś będzie oszukiwał, to zabawa nie będzie fajna.....
Przygotuję dyplomy za pierwsze miejsca :)
14 stycznia 2011, 12:44
Skąd ja to znam Agus2006! Rano wstaję, nic nie robię, jeszcze dobrze śniadania nie zjem, a tu popołudnie :)
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
14 stycznia 2011, 16:21
sprzatanie idzie wolnymi krokami , bardzo wolnymi:
a to komputer
a to telefon
a to scype a czas leci nieublagalnie.
asiasal- co to za uroczy bobas na zdjeciu?
14 stycznia 2011, 16:23
i tak zycie leci..... waga tez ;) nim sie obejrzymy bedziemy piekne i szczuple!
- Dołączył: 2009-07-02
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 1182
14 stycznia 2011, 17:02
pewnie że będziemy
ja dziś umieram.... niedobrze mi cały dzień
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
14 stycznia 2011, 17:59
asiasal- uroczy braciszek ile ma !!!! takie male a tyle radosci.
migotka- kobiece sprawy???
hemoglobine- daj jakas rade na 65kg - te 5kg to szok zrzucic!!!
A tak w ogole to jak mija dzionek Kobitki????
14 stycznia 2011, 19:39
rada jest taka ze po pierwsze MŻ(mniejżreć) a po drugie czyste proteinki ;) to one tak ladnie odchudzaja. ale niestety rygorystyczna dieta wiaze sie tez z dluuugim procesem stabilizacji. tak wiec wybieraj -rygorystycznie i szybko, czy powoli ale z luzem ?;p
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
14 stycznia 2011, 22:00
bylam na diecie proteinowej i ladnie schudlam.
Ja kocham owoce i nie potrafie ich sobie odmowic!!!
ciagle chudne w gornej partii a z bioder ani cm i zapal do diety znika
- Dołączył: 2009-07-02
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 1182
14 stycznia 2011, 22:10
Aguniu @ mi się właśnie kończy więc nie wiem skąd to samopoczucie
spadam za chwile spać bo rano pobudka i niestety do szkoły
jak pomyślę o tych zaliczeniach to mi słabo
na dodatek nic nie umiem:(
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
14 stycznia 2011, 22:14
bedzie dobrze Kochana, ustne czy pisemne te zaliczenia?