© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 stycznia 2011, 13:36
Ok laski, jest taka sprawa - po świętach ( jak pewne większość ;) ) mam tu i tam za dużo. Głownie chodzi mi o brzuch, uda i ramiona - o zgrozo. I mam taki pomys, żeby ustalić wspólną wersję i:
1. Wybrać jakąś diete
2. Ćwiczenia - ile, kiedy, jak i gdzie
3. Pisac o swoich osiagnieciach
To jak? Kto jest ze mna? Do lata jeszcze sporo czasu, ale im wczesniej zaczniemy tym lepiej dla nas - bo w bikini trzeba wejsc!
9 stycznia 2011, 16:00
9 stycznia 2011, 16:08
9 stycznia 2011, 16:25
9 stycznia 2011, 16:36
9 stycznia 2011, 16:37
9 stycznia 2011, 16:37
9 stycznia 2011, 16:39
Ja też się pisze! Odchudzam się od 1 stycznia, i schudłam 1 kg jak na razie, a to nadal mało..
9 stycznia 2011, 16:42
9 stycznia 2011, 16:42
9 stycznia 2011, 16:50
