© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 stycznia 2011, 11:39
8 stycznia 2011, 15:27
8 stycznia 2011, 15:28
8 stycznia 2011, 15:31
Edytowany przez CoCoffee 8 stycznia 2011, 15:34
8 stycznia 2011, 15:38
8 stycznia 2011, 16:00
8 stycznia 2011, 16:16
8 stycznia 2011, 16:18
8 stycznia 2011, 17:05
8 stycznia 2011, 17:42
Oj o tych % tez cos wiem, ale jak tu nie pic jak sie na studiach jest ;) Ale po piwku to chociaz sikac sie chodzi co piec minut he he...
No wlasnie napiszcie w jaki sposob sie odchudzacie.
Ja mam plan taki:
-od poniedzialku je jadlam wiecej niz 400 kcal dziennie (dzisiaj: pol kromki chleba bez masla, 3 cienkie plasterki schabu pieczonego, szklanka maslanki naturalnej i 3 lyzki otrebow, 2 herbatki zielone, 1 duzy kubek herbatki na odchudzanie i cappuccino)
-od tego poniedzialku przez 4 dni mam zamiar byc na glodowce i oczywiscie zaczynam cwiczenia, juz zakupilam plyte z aerobikiem
- w weekend zjem jakis jogurt i moze owoc bo mam zajecia co by nie zemdlec przypadkiem na uczelni bo bedzie siara
No a teraz ogolnie ogarnela mnie ochota na cos wiec zaspokajam sie guma do zucia 
Zwaze sie za jakies 3 dni co by sie nie zniechecic.
8 stycznia 2011, 18:00
