- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
8 stycznia 2011, 11:39
Hey dziewczyny, mamy nowy rok a to jest idealny czas na to by coś zmienić ! Sobie wyobrazcie wizje wakacji, ciepłego morza, jeziora , piaszczystej plaży po której kroczycie pewnie i cieszycie się swoim ciałem . Satysfakcje daje to, że osiągnęłyście to ciężką pracą, nie boicie się tego że macie duży brzuch nie zgrabne uda. Tak piękna wizja !! Mamy styczeń, do okresu wakacji sporo czasu! Pare miesięcy przez które można dążyć do swoich indywidualnych perfekcji.
Kto się piszę by do wakacji przeobrazić się z brzydkiego kaczątka w łabędzia? ;)
Przedstawiajcie tu swoje metody, myśli , i pomysły, motywacje. Wszystko co ułatwi tą drogę ! ;)
Wierzmy i unośmy się w chmurze marzeń i nadziei które przeprowadzą nas przez tą drogę !
Po prostu wierzmy w siebie, i włóżmy w to pracę, naprawdę pracę!
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 311
8 stycznia 2011, 12:36
Najwazniejsza motywacja i nastawienie:) z nimi wszystko osiagniemy:)
8 stycznia 2011, 12:38
No to i ja się dołączam ; D Ja też mam jechać z moim chłopakiem na wakacje nad morze (pierwszy raz w życiu ) hihi ;D
Damy radę dziewczyny ; *
- Dołączył: 2010-10-26
- Miasto: Paryż
- Liczba postów: 446
8 stycznia 2011, 12:39
i ja chętnie sie dołączę :)
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
8 stycznia 2011, 12:40
Aj zrzucimy cialko ! Ja wlasnie ide cw fitnessik xD
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
8 stycznia 2011, 12:43
ja mam zamiar dobrze wyglądać juz na wiosnę, czyli mam czas jakoś do 21marca ;];]
teraz zaczęłam ćwiczyć turbo fire, mam rozpiskę na 9 tygodni więc jak się postaram to zdążę przejść całą przed wiosną :))
a na wiosne wiadomo słoneczko, będę jeździć na rowerze, bo uwielbiam :P:P
co do mojego planu to: więcej ćwiczeń (turbo fire, orbitrek, hula hop, półbrzuszki - obowiązkowo :P), teraz dieta 1100kcal ( bo w 1000kcal nie wyrabiam) tak przez tydzień, a potem powolutku zwiększyć do 1200kcal i znów zatrzymać się na jakiś tydzień lub dwa :) a jak wagę osiągnę taka jaką chcę to stabilizacja :) miałam stabilizowac juz teraz, i najwyżej jakos na lato zacząc znów dietę, ale powiedziałam sobie NIE i jade dalej :) chcę to raz a dobrze skończyć i będzie gites .. xD
na wagę na razie nie wchodze bo chyba jestem przed @ a ostatnie dni do najlepszych nie należały więc po co się denerwować??:]
zważę się jakoś za 2 tygodnie i pomierzę też :)
uff ale się rozpisałam :P
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 795
8 stycznia 2011, 12:43
też chce schudnąć , dużo mi już nie zostało , więc nie mam parcia na dietę. Do wakacji zdążę :P
Od dziś zaczynam porządnie brać się za dietę i nie piję alkoholu aż do końca sesji.
Może do lutego uda mi się uporać z wagą , a potem zacznę się stabilizować.
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 311
8 stycznia 2011, 12:55
hehe wszystkie gdzies jedziemy, sie nam powodzi xD i na poczatku wakacji kazda wrzuca tutaj swoja fote, jak wyglada:P co by byla motywacja teraz:D
8 stycznia 2011, 13:30
Witam wszystkich!
Przygarniecie jeszcze jedna odchudzajaca sie duszyczkę?
8 stycznia 2011, 14:21
To jest moja główna, żeby nie rzec jedyna motywacja!
Plaża, upał, piękna pogoda, woda.. a ja co? W spodenkach i bluzce, bo..? Bo grubo wyglądam... NIGDY WIĘCEJ!
