Temat: Ostatnie 5kg





Witam. Jestem na forum kompletnie nowa i zielona, ale zdąrzyłam już się zorientować że zakładacie tutaj wszelkiego typu grupy motywujące. I ja postanowiłam stworzyć coś takiego, ponieważ sama zmobilizować się nie mogę a podobno to własnie ostatnie kilogramy męcza nas najbardziej. Coś w tym jest, bo strasznie długo się już z nimi użeram. Tak bardzo chciałabym mieć to za soba, ale jak skoro ciągle jem i jem? Bez sensu. Stąd ta grupa. Czy macie podobnie? Może chcecie spróbować razem? Temat jest otwarty dla każdego, fajnie byłoby gdyby każda z nas się przedstawiła i napisała coś o sobie, o swojej sylwetce i co chce w sobie zmienić. Będziemy tu wrzucać zdjęcia, nasze jadłospisy, przemyślenia i wspólnie motywować się do walki. Moje motto: wolno, ale skutecznie. Kto ze mną?

Imię: Emilia

Wiek: 19lat

Waga: 54kg

Wzrost: 162cm

Cel: 49kg

Czas: ważne żeby skutecznie, czas się nie liczy

Ja myślę żeby w tej tablelce zrobić rubrykę na kg/cm w pasie (pępek) i np uda. Z jednej strony nasze nick'i a obok w nawiasie imię i wzorst czyli np: emilia.t (Emilia/162cm) . No i na końcu jakieś podsumowanie ile kg i cm gubimy tygodniowo ;) I np umówmy się że w sobotę rano bedziemy pisać tutaj odświeżone wymiary. Co Wy na to ? :)

A przepraszam Gosia, nie zauważyłam że zaproponowałas już gdzie się mierzymy ;) To ok, niech tak zostanie ;)

Ja się za tydzień zmierze, może się naucze i Cie podam. Póki co ja podaję samą wagę - 55,3 ;)

majena77 nie trzeba się odrazy denerwować, kup wagę jako np. dla mamy, czy siostry(jesli masz) a Ty będziesz od czasu do czasu z niej korzystała :)

Ja też kiedys nie miała wagi, bo nie była mi potrzebna, a teraz jest, kupiłam w zeszłym roku.

Pasek wagi

emilia.t nie wiem jak reszta dziewczyn chce, czy te wymiary też czy tylko ubytki w zgubionych kg?

Pasek wagi

Możesz zrobić i jak ktoś nie bedzie chciał to po prostu w tym miejscu dasz "-" i będzie ok ;)

Ja swoje podam, ale najpierw musze się nauczyć mierzyć, bo ja wolę jednak widzieć ubytki w cm a nie w kg ;-)

offelia też mam tak dość często, ze jak juz stracę umiar, cos zaczne podjadać, czy sięgać po kolejne porcje, to już potem klapa... jem i jem.

Ale dzisiaj się pochwale, dotrzymałam do wieczora bez podjadania :) Jeszcze dzień się nie skończył, ale czuje że dotrwam
Pasek wagi
Ok, Emilia, w sumie dla mnie wymiary są bardzo ważne bo się tak ostatnio zapuściłam np. W udzie miałam już 52,5 cm, a teraz mam 2 cm wiecej. A jak tak się w grupie podaje, wage itd, to taka większa motywacja żeby cokolwiek spadło.


To dziewczyny, podajcie swoje wymiary. Wagę już mam, chyba ze się coś zmieniło, to można napisać oczywiście, jutro wrzucę tabelkę.
A następną wagę i wymiary podajemy w kolejną Sobotę czyli 15 Stycznia
Myślę ze wymiary: talia-brzuch-biodra-udo 
Pasek wagi

Ok a Gosia powiesz mi dokładnie gdzie mam się zmierzyć? Talia to pępek? Brzuch> Biodra to pewnie tam gdzie kości a udo w najgrubszym miejscu?

I ja też. Dzisiaj ładnie tak jak obiecałam, pierwszy taki dzień od wieeeeeeeków. Ale grunt że myślenie zmieniłam i wiem że dam radę. Czas sobie w końcu coś udowodnić. Ah, i ja mam podobnie - jak zacznę już rano to cały dzień leży :|

majena77, może waż się przy nadarzających się okazjach, np. u koleżanki, u szkolnej pielęgniarki (możesz po prostu wejśc i zapytać, czy możesz się zważyć - nie zje cię ;P), u rodzinki itd itp ;)
Razem Damy Radę!

Ja mierze się tak: talia to tak między biustem a pępkiem, tak dosyć wysoko,
Następnie brzuch czyli, najszersze miejsce (wiadomo każdy ma inną figurę) ja nie na wysokosci pępka tylko tak z 2 cm niżej nad koścmi biodrowymi, tam jestem najszersza.
Biodra (to największy obwód) kiedyś się mierzyłam w biodrach równo z kośćmi biodrowymi, ale przecież ma jeszcze spory tyłek więc miarką zawsze zjeżdżam w najszersze miejsce na wysokości pośladków.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.