Temat: Ostatnie 5kg

Nie licze i nigdy nie liczyłam, dla mnie to głupota i kompletna strata czasu. A jak sobie myślę że ktoś waży na wadze warzywa ... to no . [*] ;)

emilia.t dziękuje za zaproszenie.... Waga z dziś 58.5, cel to 53.9(może być odrobinkę mniej) więc do zrzucenia mam 4,6 kg! W ogóle waga chyba się uparła, nie wiem co się dzieje.... Kraverka ja liczę kalorie, kurcze zeszłam z dnia na dzień z 1800 na 1000-1200  a waga ani rusz! Mam dość :(majena77 ja jem duże śniadania, długo po nim  nie czuję głodu, ale co z tego, waga stoi...

Pixi to może dodaj jakieś ćwiczenia do tego?

Pixi lepiej było chyba schodzić powoli, jakieś max 200 na tydzień. Taki skok chyba też nie jest ok ?

Super że jesteś. Jużcałkiem sporo nas tutaj ;)

wow to ladnie uruchomilas metabolizm!!!!! najwazniejszy jest metabolizm
ok ze mna ja kz dzieckiem - przekonalas mnie ;p
od jutra przez 2 tygodnie bede zjadala dziennie do 1700kcal - chce zobaczyc czy waga wzrosnie - jesli nie to dalej bede tak jadla stopniowo zwiekszala kalorie - noo i mam nadzieje ze moj metabolizm sie uruchomi!
oczywiscie tylko zdrowe posilki ;p

hmm emilia a co najlepiej jeść na kolacje? może być np. activia?

A ha co na metabolizm? Ja jem zawsze do śniadania albo jajko albo samo białko (w zalezności czy planuję później np jajko na obiad/kolacje - ale jedno zawsze jem, tylko nie chcę wprowadzać za dużo żółtek do diety) i na kolacje ZAWSZE dwa białka ;) Ponadto do śniadania zawsze otręby, po śniadaniu piję czerwoną herbatkę a po obiedzie i kolacji - zieloną, ale nie ekspresową tylko liściastą z zaparzacza. Co jeszcze? Kiedyś jadam dużo śliwek suszonych, ale ze paczka 500g to była kwestia 5 minut - odstawiłam na chwilę. No i jem naprawde ogromne ilości warzyw. Ale tak naprawdę naprawdę :)

I to chyba wszystko. Ponadto nigdy w zyciu się nie głodziłam a to też ma duży wpływ ;)

wow to ladnie uruchomilas metabolizm!!!!! najwazniejszy jest metabolizm
ok ze mna ja kz dzieckiem - przekonalas mnie ;p
od jutra przez 2 tygodnie bede zjadala dziennie do 1700kcal - chce zobaczyc czy waga wzrosnie - jesli nie to dalej bede tak jadla stopniowo zwiekszala kalorie - noo i mam nadzieje ze moj metabolizm sie uruchomi!
oczywiscie tylko zdrowe posilki ;p

Moze być ;)

Ja zawsze jadłam (wróce do tego za dwa dni :)) serek wiejski albo pół kostki białego sera, do tego np omlet z dwóch jajek z warzywami, albo jajko i białko, albo dwa białka no i zawsze warzywa (kilka ogórków, cała papryka, rzodkiewki jak były) albo po prostu robiłam sobie sałatkę tj : pół kostki sera, jogurt, jajko, warzywa i przyprawy ;)

A sam jogurt? Dla mnie bez sensu, nie lubię jeśc jogurtów bez niczego :D

Hej dziewczyny :) Też walczę z ostatnimi kilogramami. Po raz drugi, bo przed świętami miałam już piękne "cel osiągnięty!". Ale wróciło i odczepić się nie chce, dzisiaj na wadze 57 kg :/. Planuję dużo ćwiczyć, bo świrowania z jedzeniem mam już dosyć. Chyba że to świrowanie pomogłoby mi z przyspieszeniem metabolizmu. Tak czy inaczej, witam ;)

A co do Activi to słyszałam że jest "uzależniająca" dla jelit - przyspiesza pracę jelit jak się ją je, ale jak się przestaje, to jelita słabiej pracują bo są "rozleniwione".