© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2011, 14:25
Witam. Jestem na forum kompletnie nowa i zielona, ale zdąrzyłam już się zorientować że zakładacie tutaj wszelkiego typu grupy motywujące. I ja postanowiłam stworzyć coś takiego, ponieważ sama zmobilizować się nie mogę a podobno to własnie ostatnie kilogramy męcza nas najbardziej. Coś w tym jest, bo strasznie długo się już z nimi użeram. Tak bardzo chciałabym mieć to za soba, ale jak skoro ciągle jem i jem? Bez sensu. Stąd ta grupa. Czy macie podobnie? Może chcecie spróbować razem? Temat jest otwarty dla każdego, fajnie byłoby gdyby każda z nas się przedstawiła i napisała coś o sobie, o swojej sylwetce i co chce w sobie zmienić. Będziemy tu wrzucać zdjęcia, nasze jadłospisy, przemyślenia i wspólnie motywować się do walki. Moje motto: wolno, ale skutecznie. Kto ze mną?
Imię: Emilia
Wiek: 19lat
Waga: 54kg
Wzrost: 162cm
Cel: 49kg
Czas: ważne żeby skutecznie, czas się nie liczy
10 stycznia 2011, 21:34
10 stycznia 2011, 21:36
Edytowany przez gosia914 10 stycznia 2011, 21:36
10 stycznia 2011, 21:46
10 stycznia 2011, 22:23
10 stycznia 2011, 22:25
- nie wiem gdzie Wy obliczacie uda a wiec daje 2 opcje - sami zdecydujcie ;p Edytowany przez Kraverka 10 stycznia 2011, 22:32
11 stycznia 2011, 05:45
11 stycznia 2011, 08:25
11 stycznia 2011, 10:14
11 stycznia 2011, 10:26
11 stycznia 2011, 12:29
Kraverka bardzo dobrze robisz. Trochę mnie to forum powoli zniechęca jak na każdym kroku widzę jadłospisy jak dla noworodków, ale trudno. Dlatego ograniczyłam sie do tego tematu i kilku innych, a w wiecej nie wchodzę. Jedz swoje 1700kcal i mniej innych gdzieś - później to Ty będziesz ważyć ładnie ale na stałe, a nie schudniesz i przytyjesz dwa razy tyle.
Mądre podejście. A wahania - nie dziwię się. Po prostu nie czytaj ;)
Ja będe się wazyć w soboty. W sumie nie musimy mieć jednego dnia, jak wolicie, ale wrzucajcie swoje nowe wymiary i będzie super ;) A tabelkę Gosia może uzupełniać w sobotę czy jak jej lepiej pasuje ;)
