Temat: Od dzis biore sie za siebie!!!Kto ze mna??:)

a u mnie już jest @ na szczęście :)) apetyt trochę mija, więc jest ok :))

A u mnie właśnie jeszcze nie ma i długo nie bedzei wiec sie zastanawiam skąd ten ból? Powodzenia na poczatku tygodnia odchudzania!:)

A u mnie właśnie jeszcze nie ma i długo nie bedzei wiec sie zastanawiam skąd ten ból? Powodzenia na poczatku tygodnia odchudzania!:)

Też tak miałam, do 2 tyg wcześniej bóle piersi i w podbrzuszu.. głupie to jest. Ja za to od kilku dni nie mogę pozbyć się bólu głowy :(

czesc dziewczyny:*przepraszam ze dopiero teraz sie do Was odzywam ale tak jak pisalam na weekendzie nie moglam, dopiero teraz weszlam na kompa:)jesli chodzi o mnie to jakos mi nawet idzie, jem duzo mniej, kontroluje sie, wszystko sobie licze i tez cwicze jak tylko dam rade, choc w sobote dostalam @;/ niestety bardzo bolal mnie brzuch ale wzielam sie za cwiczenia i zrobilam co mialam zrobic, jesc tez duzo nie jadlam tylko wieczorem troche  zelkow ale mowi sie trudno, w niedziele natomiast zjadlam w koncu porzadny obiad jak to u mamy ale nie zaluje bo juz dawno nie jadlam tak pysznego posilku:P:P nie cwiczylam nic w niedziele bo moja siostra przyjechala z holandii i caly zcas zezmy gadaly po apru miesiach nie widzenia sie:)no ale ogolnie podsumowujac weekend byl udany, dzis tez bardzo dobrze zaczelam dzionek a mianowicie platki z mlekiem(275 kcal) a po 11 zjadlam pol jogurtu nat activia i pomarancza( okolo 105 kcal). a teraz wlasnie skonczylam cwiczyc i mam juz za soba cwiczenia na biust:P i 500 polbrzuszkow i 8 minut ABS wiec jest dobrze\:):)czytalam oczywiscie wasze posty i widze ze u Was tez raczej w porzadku i dobrze Wam idzie wiec oby tak dalej dziewczynki, pamietajcie ze nie wolno sie poddawac :)a tym bardziej ze idzie wiosna i zrzucimy te grube ciuchy i neiwiem jak Wy ale ja mam zamiar pokazac super sexy figurke a nie waly tluszczu po zimowej obżerce:)odnosnie tabelki to nikt sie nie zdeklarowal zeby ja zrobic, ja nie mam jak bo bym zrobila, wiec niestety chyba nie bedziemy jej mialy a tez nie wszyscy podali wymiary wiec niewiem czemu .....mi to obojetne, ale niektore osoby pisaly o tym wiec wzielam to pod uwage i myslalam ze cos takiego utworzymy zebysmy jeszcze wiekszego kopa i powera dostawaly do walki z kilogramami ale no trudno...zycze Wam kochane milego dnia:*papapa

nie wiem jak się robi taką tabelkę szczerze mówiąc.
Na chwilę obecną utyłam 0,1;/ eh @.
Może się synchronizujemy i niedługo będziemy wszystkie razem narzekały...
Zjadłabym coś smacznego, ale nie mam kasy
a choruję na sushi... dietetyczka mówiła że zdrowe jest.
Więc chyba wkrótce czeka mnie wypad na sushi

mnie wogole dzis tak szybko ten dzien leci ze masakra, a tez malo jem i jakos nawet mi sie niechce , wiec w sumie dobrze:D wpol do 3 zjadlam sobie salatke z pekinskiej+ groszek+fasola czerwona+jajko an twardo +3 rzodkiewki+ sos z torebeczki rozrobiony tylko z woda i razem wyszlo mi 153 kcal, zjadlam polowe i sie zapchalam, reszte zjem pozniej:) a teraz zabieram sie za jakies cwiczenia a mianowicie to zrobie sobie 8 min legs:):) 

fever90 a co tam wiecej u Ciebie??jak samopoczucie i wogole:)

a ja niedawno ze szkoły wróciła, zadanie zrobiłam i zaraz idę poćwiczyć xD @ jest, no ale dla chcącego nic trudnego :P
bo ja tez mam zamiar na wiosnę świecić super ciałem, ot co taka próżność :P:P

widze ze przewaga dziewczyn  ma obecnie @ :P:P ja niestety tez ale tak jak pisalas dla chcacego nic trudnego:P:P

tez chcialabym dostac @ :((((