- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
6 stycznia 2011, 09:09
CZesc wszystkim, dzis stanelam na wage po calym okresie swiatecznym i noworocznym i niestety przytylam a mianowicie wrocilam do punku wyjscia ale ciesze sie ze chociaz nie przybralam duzo wiecej ale tak czy tak od dzis zaczynam walke z kilogramami, chce je zrzucic do wiosny bo potem nie bedzie juz czasu a wiosna tuz tuz, zrzuci sie zimowe ciuszki i trzeba sie jakos pokazac, chce to zrobic jako sexy szczupla laska, mam nadzieje ze znajdzie sie ktos chetny kto bedzie zmagal sie wraz ze mna by pozbyc sie zbednego tluszczyku, razem zawsze razniej:)licze jednak na osoby ktore beda czesto sie odzywaly, wazne jest tez to zeby na kogos liczyc i miec wsparcie, ja gwarantuje to zmojej strony i chcialabym tez uzyskac je od innych wiec czekam na jakies fajne osobki :):)
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
8 stycznia 2011, 12:46
co do tych propozycji to może ryż z tuńczykiem, kurczakiem, jabłkami czy jakimiś innymi owocami?? :P szczerze mówiąc to sie nie znam, no ale ... :P
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Tomaszów
- Liczba postów: 66
8 stycznia 2011, 13:36
No ja bd miała sałatkę gyros. :) Poza tym ogórkowa jeszcze została...
Chyba mój metabolizm się przyspiesza, albo za mało wody wypiłam. To prędzej.
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Tomaszów
- Liczba postów: 66
8 stycznia 2011, 17:57
I jak dziewczynki dietetycznie dzisiaj? Grzeczne jesteście?
8 stycznia 2011, 17:58
Co do ryżu to ja dziś taki zestaw sobie zrobiłam- troche ryżu z fasolką czzerwoną i kukurydzą w sosie pomidorowym, to ostatnie już gotowe w puszcze. Mmmmm pycha! Jeszcze jak sie doda troche chili to jest mega wypas:)
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
8 stycznia 2011, 19:17
u mnie dziś ok :P ładnie, ok.1100kcal + 1,5h ćwiczeń :D
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Tomaszów
- Liczba postów: 66
8 stycznia 2011, 20:29
a ja znowu nawaliłam. Jak zawsze. najadłam się o 16 sałatki. Za dużo gyrosa.... eh.
Moje starania idą w łeb
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
8 stycznia 2011, 20:52
ee tam nie gadaj... o 16 to jeszcze ok :) gorzej jak bys się najadła na noc :))
- Dołączył: 2011-01-06
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 31
8 stycznia 2011, 21:27
U mnie strasznie :( Już nie mogę doczekać się początku tygodnia, jedynie ze względu na to, że zdecydowanie mniej jem niż w weekendy. Jutro na szczęście pójdę na basen i spróbuję spalić trochę tych dzisiejszych kalorii.
A co do tego ryżu z kurczakiem to co jeszcze dobrze jest dodać do smaku ?:>
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
8 stycznia 2011, 21:38
czy ja wiem.. może jakiś sos?? ;>
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
9 stycznia 2011, 11:07
Zmierzyłam się w końcu prawidłowo i daje mi to pozytywnego kopa, bo nie jest tak tragicznie :P No chyba że znowu jakimś cudem zrobiłam to źle :P
Talia - 60/61
pępek - 73
biodra (w miejscu gdzie jest pupa a nie boczki) - 90
udo - 53
piersi - 83
Marzy mi się zjechać z tych ud jeszcze.. bo one zawsze takie wielkie w stosunku do reszty ciała..