- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
6 stycznia 2011, 09:09
CZesc wszystkim, dzis stanelam na wage po calym okresie swiatecznym i noworocznym i niestety przytylam a mianowicie wrocilam do punku wyjscia ale ciesze sie ze chociaz nie przybralam duzo wiecej ale tak czy tak od dzis zaczynam walke z kilogramami, chce je zrzucic do wiosny bo potem nie bedzie juz czasu a wiosna tuz tuz, zrzuci sie zimowe ciuszki i trzeba sie jakos pokazac, chce to zrobic jako sexy szczupla laska, mam nadzieje ze znajdzie sie ktos chetny kto bedzie zmagal sie wraz ze mna by pozbyc sie zbednego tluszczyku, razem zawsze razniej:)licze jednak na osoby ktore beda czesto sie odzywaly, wazne jest tez to zeby na kogos liczyc i miec wsparcie, ja gwarantuje to zmojej strony i chcialabym tez uzyskac je od innych wiec czekam na jakies fajne osobki :):)
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
7 stycznia 2011, 15:58
ja już sama nie wiem, ja mierzę tak po środku pośladków. Mam takie wystające kości biodrowe i właśnie tam mierzę.
mikija zerknij stronę do tyłu, dałam link do strony gdzie jest napisane jak mierzyć :)
7 stycznia 2011, 17:43
Jajuż sama nie wiem :( po prostu mieżmy trak jak tam piszą a moje pośladki niech żyją własnym życiem :)
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
7 stycznia 2011, 19:05
Uch, a ja w końcu się najadłam, miałam dziś mega długi dzień na uczelni.. więc ogólnie brak normalnego obiadu, wpadłam do domu, zjadłam bułkę a teraz pałaszuję kisiel z jabłkiem :-) i jest miło.
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Tomaszów
- Liczba postów: 66
8 stycznia 2011, 00:03
ja też jadłam kisiel. Ogórkową, jajecznice, owsiankę, activię z musli, bułka z szynką i kethupem i kisiel.
Nie przesadziłam. Na jutro mam zamiar zjeść dukanowy sernik i piers z kurczaka z marchewka i cebulą. W małych ilościach..
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
8 stycznia 2011, 09:36
ja też wczoraj przesadziłam, dziś się już mega postaram żeby nie bylo więcej niż 1100kcal.. :P
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
8 stycznia 2011, 09:55
Nie przesadziłyście, spokojnie :) ja mało wczoraj jadłam, ale waga jest nieubłagana ^^
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
8 stycznia 2011, 10:07
u mnie wczoraj było ok.1900 kcal :O, ale na szczęście też poćwiczyłam (turbo fire + 10min orbitrek +30min hula hop)
dziś mam nadzieję na lepszy dzień :P
na razie się nie ważę, zrobię to gdzieś za tydzień albo dwa :P
jestem po śniadanku: tuńczyk (120kcal) + 3 wasy (60kcal) + jabłko (100kcal) + 2mandarynki (40kcal)
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Tomaszów
- Liczba postów: 66
8 stycznia 2011, 10:49
nie wiem jak to się stało, ale po wczorajszej "wyżerce" schudłam 0.7kg. Jak? :) Jestem prze szczęśliwa:):):)
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
8 stycznia 2011, 10:54
Fever90 też tak kiedyś miałam.. :P dziwne ale świetne ;) więc sie nad tym nie zastanawiaj tylko się ciesz xD
8 stycznia 2011, 11:35
Też obżarłam się we wtorek i środę i jeden dzień diety, waga mi spadła.
Moje wymiary to 82 w pępku, talia 69 a udo to 52 cm :)
Jakie macie propozycje na obiad z ryżem, oprócz warzyw :D bo się przejadłam ;p
