- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 grudnia 2014, 08:12
Zapraszam do udziału w nowej
Szóstkowej Akcji ZIMA 2015
Z NOWYM ROKIEM ZACZYNAMY GUBIĆ NASZE KILOGRAMY!!!
Czas trwania: od 01.01.2015 do 31.03.2015
Zapisujemy się tutaj podając swoją wagę wejściową. Pierwsze zestawienie w weekend:03/04 stycznia.
Następnie co weekend aktualizujemy wagę podając:
Waga aktualna:
Zmiana od poprzedniego pomiaru: opcjonalnie
Poziom zadowolenia: -10 / +10
Komentarz i zadanie na przyszły tydzień
Zestawienia staram się podawać w poniedziałki.
7 marca 2015, 09:57
Dzień dobry
Do lekarza poszłam, dostałam leki, więc myślę, że będzie już tylko lepiej. Najgorsze jest tylko to, że jak spadłam to sobie potłukłam szłapę i ciężko mi się chodzi, a przecież, ja chcę ćwiczyć!!!
Justa- uczysz się języka migowego? To musi być naprawdę ciekawe, aż Ci zazdroszczę
ANKIETA 07.03.2015
1. waga aktualna:56,80
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,20
3. poziom zadowolenia: 10
4. komentarz: dwa razy sprawdzałam, czy aby na pewno dobrze widzę
5.zadanie: do-leczyć się - nie przesadzać z dietką i sportem...
Edytowany przez Monijka30 7 marca 2015, 10:11
7 marca 2015, 10:53
Ankieta 07.03.2015
Waga aktualna:69,7 kg
Zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,5
Poziom zadowolenia: +10
Komentarz: oczywiście jak to u mnie z nadejściem @, przerwą w tabletkach pojawił się spadek, fajnie byłoby nie spieprzyć znowu i utrzymać tą 6!
Zadanie: wyzwanie - imieniny taty! nie przegiąć!
7 marca 2015, 10:55
kateszko, Twój obiad brzmi smakowicie.
Ja to pewnie piekłabym mięso na taką okazję, ale kotlety w krakersach to świetny pomysł, a sałatka brzmi nieziemsko!
Pewnie po obiedzie trochę posiedzicie, prócz tortu mogłoby być jeszcze jakieś ciasto bez kremu.
A co to ten tort sowa?
luisko, gratuluję Ci spadku, jeszcze chwila i pozbędziesz się 7 z przodu na rzecz pięknej szósteczki!
Monijka, bardzo dobrze, że poszłaś do lekarza, takich omdleń nie można lekceważyć.
justa, sama chciałabym się nauczyć języka migowego.
Edytowany przez marcelka55 7 marca 2015, 10:56
7 marca 2015, 11:46
moja waga na dzis 86kg. Jestem w szoku bo wyglada na to ze czesciowym moim problemrm byly tabletki anty. Odlozylam je poczatkiem lutego i co chwile cos tam spada waga (odpukuje zeby nie zapeszyc). Moze tez moje psychotropki cos tam dzialaja. Ogolnie mam strasznego stresa bo jutro ostatni egzamin ( ktorego juz raz nie zdalam) i strasznie sie boje. Moj mezus we wtorek konczy 30lat!! Za tydzien robimy imprezke, musze sie bardzo pilnowac. Odpocznijcie za mnie ;) pozdrawiam
7 marca 2015, 12:05
za Ciebie bleegrubasku to ja trzymam kciuki!!!! Dasz radę!
7 marca 2015, 16:38
iRobot już dziś za mnie pracował. I istotnie miałam więcej czasu dla siebie. Muszę tylko się pilnować,że by nie latać z miotło kilka razy dziennie dodatkowo i zostawić tą robotę iRobotowi do poniedziałku.
Dobrze posprzątał choć nie wierzyłam, że z dywanem i włosami Alexa sobie poradzi. A jednak się mu udało.
Kurcze, trzeba korzystać z takich technologii, które ułatwiają nam, kobietom życie.
Wszystkiego dobrego z okazji jutrzejszego święta (gdybym jutro tu nie wpadła).
8 marca 2015, 07:48
Ankieta 07.03.2015
Waga aktualna: 85,5 kg
Zmiana od poprzedniego pomiaru: Plus 1kg
Poziom zadowolenia:-10
Komentarz: No i waga zauważyła moje wybryki.
Zadanie: Odstawić piwo i słodycze.
8 marca 2015, 09:37
Blegrubasku trzymam mocno kciuki, ja odstawiłam zwykłe witaminy i apetyt się zmniejszył, jednak te leki, nawet takie niewinne witaminki mają na nas duży wpływ...
Za to moja waga dziś znów oszalała, przemilczę co pokazała i mam nadzieję, że to żarcik jej taki... byłam dziś rano na basenie - było bosko ale szkoda nam było czasu na naukę pływania wymasowałyśmy się wszystkimi dostępnymi bąbelkami i biczami...
Jerzkob, fajny ten sprzęcik, super, ze sobie kupiłaś...
Bogusiu - trzymamy się dzielnie, ja dyspensę sobie daję tylko jutro na ciasto w pracy, a potem już tylko zdrowie
Kobitki, w dniu naszego święta, niech nam się pospełniają marzenia, choć kilka z nich na początek, no i kilogramy niech idą sobie precz
8 marca 2015, 11:15
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet!!!
ANKIETA 07.03.2015
WAGA : bez zmian
KOMENTARZ: utrzymać ćwiczenia, mam nadzieje, ze w końcu zobaczę jakieś efekty ćwiczeń na siłowni, bo jak na razie widzę tylko zmian w górnej części ciała, natomiast w nogach i biodrach brak zmian.
Edytowany przez marta781 8 marca 2015, 11:16