- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 grudnia 2014, 08:12
Zapraszam do udziału w nowej
Szóstkowej Akcji ZIMA 2015
Z NOWYM ROKIEM ZACZYNAMY GUBIĆ NASZE KILOGRAMY!!!
Czas trwania: od 01.01.2015 do 31.03.2015
Zapisujemy się tutaj podając swoją wagę wejściową. Pierwsze zestawienie w weekend:03/04 stycznia.
Następnie co weekend aktualizujemy wagę podając:
Waga aktualna:
Zmiana od poprzedniego pomiaru: opcjonalnie
Poziom zadowolenia: -10 / +10
Komentarz i zadanie na przyszły tydzień
Zestawienia staram się podawać w poniedziałki.
2 lutego 2015, 21:33
justa sto lat i spełnienia marzeń!
zapisałam się dziś na siłownię, bo szukam jakiegoś sposobu na siebie. Zobaczymy na ile starczy mi sil i motywacji. Jutro mam cardiotest.
3 lutego 2015, 06:39
Dzien dobry!
Justa, spoznione wszystkiego najlepszego!
Dziewczyny czy ja sie kiedys wyspie? Wczoraj grzecznie juz po 21 lezalam w lozku i co? O 23 jeszcze patrzylam ktora godzina! Toz to koszmar!
3 lutego 2015, 08:37
To i ja coś źle sypiam. Z czwartku na piątek zasnęłam po północy, z piątku na sobotę około północy, ale obudziłam się o trzeciej i później koło 7 na jakąś godzinę zasnęłam. Teraz najlepsze z soboty na niedziele w ogóle nie spałam i dodaję odrazu, że nie balowałam tylko nie mogłam zasnąć, wczoraj obudziłam się o 6 i dziś też nie lepiej. A tyle co pisałam, że kocham spać.
Justa spóźnione życzenia. Dużo zdrowia i spełnienia marzeń!!!!!!
3 lutego 2015, 11:31
Babeczki, a wczoraj to czasem nie było pełni?? Może to nie wytłumaczenie chronicznego niedosypiania, ale przynajmniej wczorajsza noc mozna na pełnie zwalic.
Gdzies czytalam, ze dobrze wieczorem banana zjesc, podobno na melatonine działa czy jakos tak...
Jeszcze sie pochwale, ze premie mi przelali i normalnie moge sobie kupic moje dwie szafeczki!! Oczywiscie wybieram juz je po raz setny, wczoraj po raz kolejny zmienił mi sie wybor...
3 lutego 2015, 13:08
och kateszka, to świetne wieści! Kupuj , kupuj i się pochwal!
Nie mam pojęcia czy pełnia była, nie obserwowałam łysego.
3 lutego 2015, 16:52
No co tu dzisiaj taka ciesza? ćwiczycie dziewczyny czy może lodówki pilnujecie, żeby Wam nikt smakołyków nie wyjadł?
podoba mi się ten ekimon -
3 lutego 2015, 17:05
Ferie się u mnie zaczęły więc i czasu brak na vitalie. Dziewczyny wciąż się uwagi dopominają .
Marcelka jak mały w pierwszej klasie sobie radzi jak z czytaniem?
3 lutego 2015, 19:37
jjkm, a powiem Ci, że całkiem nieźle, początki były ciężkie, bo ja stwierdziłam, że na czytanie jest czas w szkole i nie uczyłam go wcześniej, więc tak naprawdę nauke zaczął od września i teraz czyta całkiem ładnie. Słyszę jak głoskuje albo sylabizuje pod nosem, ale jeszcze przed świętami nie miał pojęcia co czyta, a teraz już w 90% rozumie przeczytany tekst. I to mnie cieszy. Jednak martwi... że nie lubi czytać!
Nie lubi jak się mu każe, ale jak idziemy i widzi jakiś napis, to sam bez proszenia czyta :)
3 lutego 2015, 19:40
my jeszcze 2 tygodnie na ferie poczekamy... doczekać się nie mogę, bo mam urlop tygodniowy :)