Temat: Szóstkowa akcja ZIMOWA 2015

Zapraszam do udziału w nowej

Szóstkowej Akcji ZIMA 2015

Z NOWYM ROKIEM ZACZYNAMY GUBIĆ NASZE KILOGRAMY!!!

Czas trwania: od 01.01.2015 do 31.03.2015

Zapisujemy się tutaj podając swoją wagę wejściową. Pierwsze zestawienie w weekend:03/04 stycznia.

Następnie co weekend aktualizujemy wagę podając:

Waga aktualna:

Zmiana od poprzedniego pomiaru: opcjonalnie

Poziom zadowolenia: -10 / +10

Komentarz i zadanie na przyszły tydzień

Zestawienia staram się podawać w poniedziałki.

Pasek wagi

co do choinki to ja kupiłam w doniczce i ją podlewam i spadło może kilka igiełek..., jeszcze musi postać bo ksiądz u nas na końcu... jest piękna  ;P

Pasek wagi

Ebek widok prześliczny.

U mnie śniegu brak, temperatura w dzień w okolicy 10 stopni, ale niestety pada, z reszta w Belgii jak już zacznie padać, to pada i pada :) do tego jest dość silny wiatr, na autostradzie bałam się, ze moje autko odleci :)

Pasek wagi

U mnie dość szybko choinka zaczęła się sypać - chociaż była w doniczce i już dawno mąż wywalił ją na balkon - teraz czeka na pogrzeb ostateczny.

W zamian zamontował mi to:

Pasek wagi

Pomysłowy:)

Pochwalę się Wam moją. Może niektóre pamiętają moją choinkę z poprzednich świąt? Brakowało jej wielu gałązek:) W tym roku jest boska!!! Tylko jeden komplet światełek wczoraj odmówił posłuszeństwa:( Co do księdza, to strasznie się stresuję, bo ma być u mnie w poniedziałek i to będzie pierwsza wizyta w tym domu:)

Pasek wagi

No tak, tylko ja ankietę miałam wklejać, a nie choinkę:)

                                                 Ankieta10.01.2015.

                       1. Waga aktualna: 68,5 kg

                        2. Zmiana: -0,10

                        3. Zadowolenie: ze spadku +6, a z siebie samej +2

                         4. Komentarz: Dojadanie resztek zrobiło swoje i w tygodniu waga pokazywała nawet 69,4!!! Cieszę się, że chociaż wróciłam do startowej. Zadanie: Pamiętać o nawadnianiu i w końcu coś ćwiczyć!!!!!!!!!!!!

Pasek wagi

Ankieta 10.01.2015

Waga aktualna:69,8

Zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,2 ( a tak naprawdę -0,9)

Poziom zadowolenia: +10 

Komentarz: Po sylwestrze jeszcze przybyło i waga pokazywała 70,7 więc jestem zadowolona.

Zadanie: Regularne posiłki, wcześniejsza kolacja, mniej słodyczy, najlepiej ZERO!

Pasek wagi

Piękna choineczka, widziałam już wcześniej Ebek, na fb, cudo. 

kateszko ten pomysł ze światełkami też bardzo fajny. A mam takiego aniołka haftowanego jak Ty :) mój wisi na choince... sztucznej

Wsadziłam kurczaka do piekarnika, bo nie zdążę go upiec po powrocie z zakupów, więc siedzi teraz. Trzymajcie kciukasy!

Pasek wagi

Jakie ładne choinki dziewczyny!! 

Ankieta 10.01.2015

Waga aktualna:70,8

Zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,5

Poziom zadowolenia: +10 

Komentarz: U mnie tak jak u Marcelki, po sylwestrze było jeszcze więcej na wadze, ale w porę się ogranęłam jedzeniowo i stąd spadek ;) Od pon. nie jem słodyczy, zaczęłam ćwiczyć, oby tak dalej ;)

Pasek wagi

Marcelka trzymam kciuki, daj znac jak wyszedl ;)

Pasek wagi

Ankieta 10.01

1. waga 64,5

2.zmiana -0,5

3.zadowolenie +3 

4. spadek był by o wiele większy gdyby nie zajadanie problemów przez kilka ostatnich dni.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.