Temat: NADBAGAŻ + 20-30 KG ZAPRASZAM DO MNIE , NA WSPÓLNĄ WALKĘ Z TYMI KILOGRAMAMI !!!

WITAM WASZ WSZYSTKICH,WCZORAJ ZACZĘŁAM POWAŻNĄ WALKE Z MOIM CIAŁEM,WYGLADAM TRAGICZNIE !!!! JUZ DOSZŁAM DO WAGI TAKIEJ ....JAK WAZYLAM W 9 MSC CIĄŻY Z CÓRKĄ -POPROSTU PORAŻKA -OPUSZCZAM GŁOWE I TAK MI WSTYD !!!  JAK TAK MOZNA BYLOI SIE ZAPAŚĆ ,WIADOMO,ZE TO WSZYSTKO MOJA WINA,NIE MOGE NA NIKOGO TEGO ZRZUCIC,ALE ZACZEŁO SIE AK OD CZASU RZUCANIA NALOGU  JUZ MINĘLO 1,5 ROKU PORADZIALAM SOBIE Z NIM-DALAM RADE ,I TERAZ WIEM ,ZE I Z TYM MORDERCĄ DAM SOBIE RADE (BO MOJA WAGA TO JUZ POWAZNE ZAGROZENIE DLA ZDROWIA )

A WY RAZEM ZE MNA DACIE RADE -

ZAPRASZAM NA WSPÓLNA MOTYWACJE I WALKE , SPOWIADANIE SIE Z KAZDEGO SYUKCESU ,JAK I MAŁEJ PORAŻKI ...BO MAM NADZIEJE,ZE NA DUŻA JESTE JUZ ZA PÓŹNO !!! JUZ NIE MA CZASU NA POWINNIĘCIE NOGI... WIOSAN JUZ TUZ TUZ .... A W POPRZEDNIE LATO CZUŁAM SIE JAK ..... WIELORYB JEDNYM ZDANIEM.W UPAŁ GDZY CGHODZILAM W SUKIENKACH LUB SPÓDNICACH (BO W SPODNIACH WYGDALAMA NIESMACZNIE )

DOSŁOWNIE NOGI MI SIE ZACIERAŁY,JUZ TEGO STANU NIE BYLO 4 LATA - W CZASIE CIĄZY, ZAŁUJE ZE WAKACJE 2010 PRZEBIEGLY POD TAKIM ZNAKIEM-WAKACJE NIESZCZEŚLIWE-ZMARNOWANE !!! NIE POWTORZE JUZ NIGDY WAKACJI W TAKIM STANIE ...

ZROBIE ZDJECIA WSTAWIE Z WAGI 87,5 KG I BEDE REGURALNIE CO MIESIĄC ZAŁACZAC NOWE

 

MOJE CIAŁO Z NADWYŻKĄ ... !!!

 WŁASNIE NADSZEDŁ WASZ CZAS ... Z DNIA NA DZIEŃ BEDZIEDZIE UMIERAĆ!!!

 

To jest tez dieta dla wszystkim mięsożernych, z zastrzeżeniem, że mięsko chude -kurczaczek, wołowinka, chuda wędlinka itp...
U mnie podstawowy problem to brak silnej woli, niestety....
Ale to się zmieni!
Aha, w Dukanie tez mi sie podoba , ze można cole light pić - namiastka słodyczy w końcu i to tez ma sens moim zdaniem, bo ludzie jak wszystkie ssaki maja potrzebe smakowania słodkiego smaku , a właściwie w każdej diecie słodycze sa zakazane, napoje gazowane też. Własciwie Dukan to pierwsza dieta, która dopuszcza cole, oczywiscie light!

Miłego dnia kobitki!
Ja tez stosuje diete MŻ (mniej żre) i to tez najlepiej na mnie działa.Bo te inne diety to poprostu dla mnie za duzo,albo czegos nie mam albo nie chce mi sie robić,albo nie mam kasy zeby kupic.Jem skromne sniadanko 250kcal i do południa cos ,,,jakis ryz z wazywami itp...napewno nie przekraczam 1000kcal,cwicze na orbitreku ale nie duzo bo mi sie nie chce jem jabłka i pije duzo wody.I powiem wam ze waga mi leci...Drugi tydzień i 4kg mam za soba to chyba ok.
tabelka uzupelniona jak tylko opanuja ja jak wkleic to wkleje
Słyszałam ze ta dieta dukana potrafi zdziałać cuda,ale mam znajoma nauczycielke mojego syna z przedszkola która schudła na dukanie 15kg przez wakacje,teraz mi ja bardzo odradza.Mówi ze strasznie odbija sie na zdrowiu-bóle żoładka(najprawdopodobniej wrzody) tak podejrzewa,prawie anemia,zawroty głowy itp...a od wrzesnia juz tej diety nie stosuje teraz poprostu MŻ nie ma jo-jo.Wiec coś za coś.Ale wydaje sie ze przy kazdej diecie człowiek podupada na zdrowiu nie ????
Bobomama 24  ja sie nawet nie chce mierzyć wystarcczy mi waga...nie chce sie jeszcze bardziej stresowac....juz wystarczy ze gruba jestem jak świnia ale jak ja wkleisz to moze zobaczymy....
spoko
Dzień Dobry Wszystkim!  Jak tam już po śniadanku? Ja własnie opycham się jabłkiem i popijam je Zielona
każdy powinien dobrać dietę taką , aby się dobrze na niej czuł
wrzody pewnie ma po kawie , a nie po białku, białko może trochę obciążyć wątrobę , jeśli go za dużo, ale przecież kolejne fazy wprowadzają inne produkty
Moim zdaniem, z medycznego punktu widzenia nie ma nic lepszego i bardziej skutecznego w odchudzaniu niż białko i warzywa, oczywiście wszystko z umiarem , w końcu organizm się upomni o węglowodany i nie wolno mimo wszystko zapominać o odrobinie zdrowego tłuszczu - gdzieś te witaminy - A, D, E i K muszą się rozpuścić, bo w przeciwieństwie do B i C nie rozpuszczą się w wodzie tylko w tłuszczach i w takiej formie sa wchłaniane, więc moim zdaniem po pierwsze rozsądek i sprawdzenie z jaką dietą czujemy sie dobrze
czego sobie i Wam życzę na Nowy Rok
ja też jestem za wagą tylko...
lustro nie kłamie, nie trzeba sie mierzyć, niestety

zapomniałam sie pomierzyc, zrobie to pózniej bo mi sie nie chce rozbierac, zimno mi:) musze nauczyc sie jesc sniadanie, nie moge nic rano w siebie wepchnac, mala filizanka mleka z nescaffe to za mało

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.