Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 30; 08.12 - 11.01

A ja uważam że zawsze pojawia się milion okazji i możemy mnożyć mnóstwo wymówek. I właśnie przez to wciąż jestem gruba.

Teraz już sobie nie wybaczam a każdy dzień to tylko kolejny dzień, na który mam zaplanowane zdrowe posiłki. Wiem że tylko w ten sposób nauczę się zdrowego stylu życia, na którym zależy nam wszystkim. W przyszłości, będąc już szczupłą, będę mogła sobie pozwolić na okazjonalne odstępstwo, jeśli naprawdę będę tego chciała Ale mam nadzieję że wtedy już nie będę miała takich potrzeb i przeżyhję jedne, drugie, trzecie czy piąte w miesiącu urodziny bez kawałku tortu...

Cyklamenka to nie jest tak, że jak już schudniesz to możesz sobie pozwalać albo, że Ci się już nie chce słodkiego. Z czasem jest coraz trudniej bo im dłużej jesteś na diecie tym bardziej spada motywacja, im więcej schudniesz tym wolniej później spadają ostatnie kg, to okropna frustracja i nie możesz sobie pozwolić na nic bo wiesz, że zaraz wrócić do wagi sprzed odchudzania a to najgorsze co może być spalać ciągle te same kg. Naprawdę zaczynając dietę pozwalałam sobie na więcej niż teraz i miałam super efekty, teraz staram się pilnować a ciało się broni jak może.

Ja uważam, że wszystko jest dla ludzi. Kawałek tortu można zjeść, kiedy jest jakaś uroczystość - w końcu nie musi to być duży kawałek ;) A i okazje nie są codziennie - wolę sobie wtedy ograniczyć inne rzeczy np. alkohol, czy inne przekąski, które na takich imprezach pojawiają się na stołach. Dodatkowo na początku odchudzania kilogramy lecą, a później bywają zastoje - wtedy to jest mega frustrujące, kiedy sobie uświadomisz, że wszystkiego sobie odmawiasz, a efektów nie widać - z historii, które czytałam, wynika, że może się to skończyć pochłonięciem mega ilości słodyczy czy innych "zakazanych" produktów.. dlatego wolę do tego nie dopuścić :) Jem wszystko, tylko w rozsądnych ilościach. Przed imprezą, czy np. wakacjami (kiedy zazwyczaj pozwalamy sobie na więcej), staram się sobie ustalić na co mogę sobie pozwolić - wtedy nie ciągnie mnie do słodyczy, bo wiem, że swoją porcję już zjadłam.

Popieram zdanie, że wszystko jest dla ludzi :) Od czasu do czasu można zaszaleć. A przecież od jednego kawałka tortu czy innego smakołyku dupka nie rośnie ;) Mnie tam święta nigdy nie stresowały pod względem jedzenia. Z góry zakładam jedz wszystko, ale z umiarem. Gorzej z mobilizacją do ćwiczeń w czasie świąt, bo tyyyyyyyyle filmów w tv leci, że jak tu ćwiczyć? :D Wiem można np. patrzeć i jeździć na orbim (bo go mam), ale siostra wtedy się drze, że ona nie słyszy tv (no tak, orbi jest ciut głośny), ale może chociaż dziennie wyjdę na godzinny spacer z psem.

Tabelki to i moja radość, zawsze lubię mieć wszystko rozpisane. I jak wiem, że miałabym wpisać do tabelki 0 to aż mi głupio i coś tam zrobię by chociaż ten jeden punkcik móc wpisać ;)

elsidka coś czuję, że jesteś niezła w robieniu tortów :) i chciałabym prosić Cię o pomoc ;) Moja siostra w sylwestra kończy 30 lat i chciałabym upiec tort (co roku jest zwykłe ciasto, a tym razem chcę prawdziwy tort!). Jednak moje zdolności kulinarne, a zwłaszcza cukiernicze są eee lekką mówiąc kiepskie. Czy znasz przepis na jakiś łatwy, ale dobry tort? Możesz mi podrzucić na priv? Ale serio łatwy w robocie, bo ja mogę sknocić nawet gotowanie wody w czajniku :D

napiszę tutaj bo może komuś się przyda w okresie świątecznym :)

ja ostatnio piekłam ten: http://www.mojewypieki.com/przepis/tort-ananasowy

to przepis na biszkopt rzucany, masę możesz zrobić jaką chcesz a właściwie wystarczy tylko ubić śmietanę, ja robiłam tak jak w przepisie z frużeliną ananasową, dzisiaj na wieczór zrobiłam z brzoskwiniową.

Biszkopt jest bardzo prosty i nawet "dietetyczny" tzn nie ma w nim w ogóle tłuszczu, tylko chodzi o to, żeby pianę ubijać długo dodając po trochu cukru tak jak przy bezach, bić nawet z  8 minut z zegarkiem w ręku aż cały cukier się rozpuści, potem wkręcić żółtka i koniecznie szpatułką, łyżką NIE mikserem wmieszać mąkę i tyle. A potem gorący rzucasz na podłogę albo na stół i nie opada. Ja daję na wszelki wypadek łyżeczkę proszku do pieczenia.

Chcesz przepis na jakikolwiek tort czy na prawdziwy maślany? ;>  Ja robię za każdym razem w prezencie urodzinowym torty ;))

Trottel wklejaj tutaj, przecież to wątek o dietach więc możemy sobie pogadać o tortach :)

Hahahah, ostatnio jak zrobiłam prawdziwy maślany tort to obliczyłam później że cały tort miał ponad 12.000 kcal!! Ze 3 kostki masła i tonę cukru. Ale jest przepyszny, co prawda zjadłam tak cienki kawałek że prawie prześwitywał ale było warto :D

trottel wszystko jedno jaki :) póki co zbieram przepisy, a potem stwierdzę czy ja z moim talentem jestem w stanie coś upiec :D tzn. coś na pewno wybiorę, ale muszę pierw mieć z czego wybierać :) mogłabym poszukać po necie przepisów, ale wolę wiedzieć kto już robił ów tort by móc ewentualnie o coś podpytać ;)

ja większość przepisów biorę z moich wypieków bo są sprawdzone, dużo komentarzy więc od razu można zauważyć czy coś nie wychodzi czy jest ok