Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa - cz. 30; 08.12 - 11.01

Ja mam mniej więcej tak jak Ty. Jak trzymam dietę to i ćwiczenia i trochę więcej dbam o urodę, a jak nie trzymam diety to nic już nie trzymam :D Płynę, że hej! Choć szczerze to zdecydowanie za mało dbam o urodę (w porównaniu do innych kobiet). Ze mnie bardziej taki facet niż kobieta :D

MsLissoir ja mam tak samo. Jak odpuszczam dobie dietę to też wszelkie zabiegi ponad normę. Założyłam sobie, że ten tydzień będzie inny i mam plan, żeby codziennie robić coś dla swojej urody. Wzięło mi się to stąd, że mam znów tak porozdwajane paznokcie, że to wstyd i tak dawno nie olejowałam włosów, że nawet nie pamiętam kiedy. 

Plumi fajnie masz z tym alkoholem. Ja tam akurat lubię wódkę - nie to, że sączę sobie z gwinta, bo tak mi smakuje oczywiście, ale jeśli chodzi o alkohol to nie ma to jak drink. Po winie zasypiam a po piwie się czuję jak spuchnięta kulka. Niestety z wódką jest taki problem, że trzeba kombinować czym ją zapijać, a poza tym jej wpływ na zdrowie jest daleki od dobrego :/ Najlepiej w ogóle nie pić.

W minionym tygodniu nie popisałam się - dwa razy skubnęłam słodkie (pół czekoladowego Mikołaja małego i raz kogel mogel ), odpuściłam jedno wyjście na basen i na zumbę.... Źle, źle, źle. Waga stoi.

Dziewczyny, macie tak, że jak trzymacie dietę, to od razu dbacie o całą siebie, tzn. nakładacie maseczki, malujecie regularnie paznokcie, odżywiacie włosy itd., a jak macie (jeśli macie;) takie tygodnie, że nie trzymacie diety, to już nic Wam się nie chce? U mnie to wszystko zawsze idzie w parze, albo jem grzecznie i ćwiczę i dbam bardzo o siebie, albo nie trzymam diety, nie ćwiczę i wtedy robię tylko 'podstawowe rzeczy' wokół siebie. Chyba mało składnie napisałam, ale mam nadzieję, że wiecie o co mi chodzi :) 

Ja mam dokładnie to samo, ale od kilkunastu miesięcy odchudzanie plącze mi się już z normalnym jedzeniem i chyba już nauczyłam się regularności w dbaniu o siebie (w końcu!). Jednak to fakt, odkąd się odchudzam znowu na całego to robię i mam ochotę robić dla siebie więcej niż zwykle... Właśnie kupuję sobie zestaw do manicure hybrydowego, rozglądam się też za jakimś ładnym i fajnym strojem do ćwiczeń (mimo, że ćwiczę w domu!).

Nie, ja mam zawsze paznokcie zrobione, makijaż, włosy zadbane,maseczek, odżywek, kremów wszelakich i balsamów też używam codziennie niezależnie od tego ile ważę 

Kochani przypominam o tabelkach kto jeszcze nie uzupełnił.

U mnie ogólnie z urodą marnie, od kiedy pracuję nie robię maseczek na włosy, nie olejuję, paznokcie okropnie mi się porozdwajały i strasznie się kruszą, nie wiem co jest ale już nie do wytrzymania. Dbanie o urodę nie idzie u mnie w parze z niczym :) ale za to ćwiczenia idą jak najbardziej w parze z dietą, dzisiaj plan wypełniony na 100%, dieta trzymana, insanity zaliczone a do końca tygodnia ten sam plan przewiduje jeszcze 4 treningi więc będzie ostro jeżeli nic się nie pozmienia. I nie zjadłam żadnego słodycza, to chyba pierwszy taki dzień od dwóch tygodni. 

makijaż, pomalowane paznokcie, ułożone włosy mam zawsze niezależnie czy mam te słabe dni dietetycznie czy dobre, ale coś w tym jest że te zabiegi wlaśnie dodatkowe to chętniej robię wtedy gdy trzymam się diety i ćwiczeń (mówię tu o peelingach, maseczkach itp).

Dziewczyny dzisiaj mam dostać dietę :) Rano zrobiłam ćwiczenia zaproponowane przez Vitalię i tak czuję, że mi ta przerwa w ruchu zaszkodziła! No masakra, słabo z kondycją. Ważne, że coś robię :)

Daj znać jak Ci się jadłospis podoba, jestem tez ciekawa ile dostaniesz kcal 

znacie może coś dobrego na słabe paznokcie bo już nie wytrzymuję normalnie, codziennie odrywa się po kawałeczku, są bardzo kruche, dzielą się na kilka warstw, do tego cieniutkie. Tylko nie piszcie mi o odżywce z eveline bo chociaż działa super to później mi paznokcie odchodzą od mięsa i nie wytrzymam tego bólu. Może jakieś domowe metody? Jakieś inne odżywki, preparaty?