Temat: Noworoczne odchudzanie

no to pysznie, a ja dalej nie mam pomysłu na śniadanie :(

to ja też do Was dołączam. 

majena77 to może jajecznicę, albo owsiankę albo jajka na miękko? coś wymyślisz :)

ja musze coś zjeść żeby w brzuchu nie burczało coś co zapycha błonnik owsianka itd. bo niestety mam taki żołądek że często mi burczy

mnie najlepiej zapycha maślanka/kefir/jogurt z płatkami owsianymi, siemieniem, bakaliami i różnymi takimi śmieciami, które możesz skomponować wg własnego uznania;) polecam:) takie coś zjem jutro tylko, że z jogurtem truskawkowym:D

też dołączam :) ja jutro na śniadanko coś pokombinuję z owsianką. ;)

albo jeśli mam rano czas to biorę bułkę sojową, którą kupuję dzień wcześniej, kroję na mniejsze kawałki (wielkość tych kawałków zależy od Ciebie ;)) w głębokim talerzu rozbijam jajko, które rozbełtuję widelcem, dodaję do tego jajka pieprz czarny i paprykę ostrą, mieszam. tą pokrojoną bułkę obtaczam w jajku, a później smażę na patelni teflonowej bez tłuszczu. w trakcie leję kilka kropelek maggi, później przewracam na drugą stronę, znowu chwilę smażę ściągam z patelni i gotowe :) długość smażenia zależy od tego, jak bardzo chcemy mieć chrupiące ;) i to najbardziej mi smakuje właśnie w szkole lub jako przekąska :D

brzmi smakowicie, musze kidyś spróbować zrobić taką bułeczkę :)

wyobraź sobie, że smakuje lepiej niż brzmi ;p tylko ja daję dużo maggi, bo lubię i wydaje mi się wtedy lepsza :D naturalnie, można pokombinować z innymi przyprawami, ja akurat te miałam pod ręką :)

helllo :)dolaczam do Was,nie chce mi sie liczyc jakis punktow,tabelek itp.Moim postanowieniem noworocznym sa przede wszystkim cwiczenia,bardziej chce dbac o zdrowy styl zycia niz odchudzanie:)

Co do owsianki to ja rowniez bardziej polecam zwykle platki owsiane niz tez gotowe z roznymi owocami itd typu Nesvita,lepiej zrobic samemu na wodzie,dodac mleko,miod,otreby i co kto lubi,np owoce suszone lub swieze,cynamon,odrobina dzemu.Opcji jest wiele:)

milego dnia,ja dzis mam niestety 2 zmiane w pracy i wroce poznym wieczorem .ide zrobic sobie jedzenie do pracy i obiad:ryba pieczona w folii z warzywami,do pracy pelnoziarniste bulki,pomarancza,jogurt,kilka wafli ryzowych,pa