Temat: Noworoczne odchudzanie

No właściwie to nie odchudzanie, a zdrowy styl życia :)  Tak start: 3 stycznia... koniec:nikt nie wie kiedy :)
Dzielenie się dietami,uwagami, poradami, wskazówkami i wzajemne wspieranie się...
a kaloryczność tej kaszki jaka jest?
Hmm no właściwie to nie wiem :) zobaczę rano, a jak będzie za duża to do jadłospisu wrzucam twarożek :)
ja tez dołączam :))
też myśle nad śniadankiem, musze zakupić jeszcze owsiankę z Nesvity, jadła któraś, dobre to chociaz??;)
jejku jak Wam zazdroszcze tych zrzuconych kilogramow...

jadłam, bananową bodajże:) pyszniusia:P ale w sumie jak człowiek głodny to wszystko smakuje:D


A więc dziewczęta :D Do zobaczenia jutro! :)

Owsianka z wieśniakiem, pomarańczą i cynamonem!

Owsianki Nesvity zdecydowanie nie polecam!

Po 1. Ma dużo cukru

Po 2. Owsianka domowa na wodzie jest bardziej sycąca

Po 3. Taniej i zdrowiej wychodzi robić samemu ;)

to lepiej na wodzie robić owsiankę? jak smakuję? nigdy nie próbowałam
a ja jutro na śniadanie zjem 100g jogurtu naturalnego 0,1% z mandarynką i połową grejpfruta, 2 łyzkami błonnika i cynamonem. oraz oczywiście zielona herbatka ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.