Temat: Noworoczne odchudzanie

co jutro na śniadanie?

Twarożek chudy oczywiście :-)

jajecznica z 2 jajek bez tulszczu bulka ciemna
omlet z 2 jajek na tefolnie smazony ...bez dodatku maki i mleka z warzywami , lub z szyynka
owsianka z mlekiem 1.5 %
serek wiejski ze szczypiorkiem , lub rzidkieka , pomidorem co kto lubi bulka ciemna
kanapki rozne z ciemnego pieczywa czasem mozna i jasne zjesc ...szynka gotowana , indycza , salata , ser zolty ,pomidor ogorek lub jajko na twardo ..pomodory i ogorki teraz sa nie dobre

jesli zdrowo to sniadanie ma byc sycace i dodac nam energi na caly dzien ..przez dzien spalimy to co zjadlysmy na sniadanie

mięsa nie jem a ser żółty zbyt tłusty, więc na śniadanie zostają mi warzywa

owsianka z mlekiem 1,5% <3333333333 już nie mogę doczekać się śniadania haha :D

meko z platkami pelnoziarnistmi :D

meko z platkami pelnoziarnistmi :D

ale jutro zjem kaszkę na mleku...:-) taką dla dzieci :P Od kuzynki wezmę troche ;] pyyyszna jest ;D