Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20kg i więcej do zrzucenia z dietą 1200kcal - kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jakbajka

jakbajka

  • Dołączył: 2007-01-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 13:01

Cześć dziewczyny, od wczoraj noworocznie wzięłam się za sadełko. Dieta 1200kcal zaproponowana przez znajomą dietetyczkę wygląda na różnorodną i smaczną. Mam nadzieję, że wytrwam. Jem 5 razy dziennie, mniej więcej co 3 godziny, łącznie ok 1200kcal. Do tego oczywiście ćwiczenia. Mam w domu steper, bieżnię i takie coś do ćwiczenia nóg ;-) I koniecznie codziennie muszę robić brzuszki.... Kto się przyłącza? Zapraszam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jakbajka

jakbajka

  • Dołączył: 2007-01-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 10:06

Oj to trzeba wszystko z domu wyprowadzić, wszystkie paskudztwa słodkie. Ja wczoraj też robiłam maślane oczy do jednej czekoladki, ale poszła do kosza. Mnie w ciągu 3 dni diety zszedł mi już kilogram, a wody piję bardzo dużo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnuszka88

czarnuszka88

  • Dołączył: 2006-01-17
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1628

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 10:10

witajcie babeczki.
moge sie dolaczyc ??

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jakbajka

jakbajka

  • Dołączył: 2007-01-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 260

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 10:26

Jasne, zapraszamy. Zawsze łatwiej i raźniej w grupie. Bardzo dużo już schudłaś, gratuluję. Na jakiej diecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 11:38

witam również oj zrobiłaś na mnie pozytywne wrażenie ładnie chudniesz czekam co to za cód
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TRATORIA

TRATORIA

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 12:18

cześć dziewczyny
dołączam się
ja też na diecie ok 1200 kcali
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 12:28

witaj tratoria czym nas wiecej tym lepiej zróżnicowane poglądy i doświadczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TRATORIA

TRATORIA

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 12:34

jasne :)
dla mnie to jedyna realna do zrealizowania dietka, żaden dukan, sb itp
w tamtym roku schudłam na niej 13 kg, ale potem żarłam jak świnia i przytyłam
teraz już będę pilnować, nie ma zmiłuj
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 12:35

jak dla mnie też żadna z tych diet nie wchodzi w grę ponieważ wole jeść to na co mam ochote ale w rozsądnych porcjach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TRATORIA

TRATORIA

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 12:59

ja też
na dukanie wytrzymałam dwa tyg, myślałam, że będe puszczać pawia już...te serki chude, filety z kuraka naokrągło, ochyda
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 13:00

dokąłdnie a uważam tak osobiscie że w diecie powinno być zawarte wszytsko ryby drób wołowina owoce morza , warzywa i owoce błonnik a nie tylko jedno
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.