Temat: dieta kopenhaska, zaczął ktoś dziś

170 cm

dziesięć lat temu ważyłam 58 kg i to była idealna waga dla mnie

teraz jestem na etapie dążenia do starej wagi 

już trochę schudłam, ale od czerwca mam zastój i stwierdziłam że biorę się za siebie od nowa :)

ja 4 lata temu ważyłam 50 i było nawet ok, tylko ze ja jestem 10cm niższa. eh a potem przeprowadzka studia, zmiana sposobu odżywiania( głównie na mieście i kg przybyło. Postanowiłam się zabrać za siebie i zmienić wygląd do wakacji.. Wiec tak jak Ty dążę do starej wagi. Do tej pory z chodakowską trochę ćwiczyłam, mam w mieszkaniu rowerek, ale że dieta i tak nie zawiera wielu kcal to może jakoś minimalnie, po diecie w grudniu chce zdrowiej odżywiać i na siłownie zapisać ;)

Ja do sylwestra chciałabym 5 z przodu zobaczyć takie małe marzenie :) Najgorzej będzie święta przetrwać :/ bo tyle pyszności. dzięki tej diecie chce sprawdzić też na ile mam silną wole :). A przede mną w najbliższej przyszłości ślub na którym chciałabym wyglądać lepiej, dziec jeszcze nie mam wiec to dopiero przede mną. Damy rade, fajnie że jesteśmy na tym samym etapie ;D

pewnie, ze damy rade :) 

oglądaj top model, a jutro się odezwę ile mniej na wadze ;)

ja muszę popracować nad piciem wody, dziś tylko litr wypiłam...

:D dokładnie top model za chwilkę :)

ja wypipiłam 2,5 l wody nie jest źle, 

ojej tą Rusin znowu tak niekorzystnie ubrali :(

ma się dziewczyna z tymi ramionami

Byłam na niej 3 razy, za pierwszym razem super wynik 8 kg ale przestrzegałam jej bardzo i nic przez te 13 dni nie podjadłam. Waga wróciła ale dopiero po poł roku jak przestałam chodzić na basen no i zaczeły sie wakacje. Najlepiej zaraz po niej zaczac inna ale bardziej kaloryczna diete. Dodam że na kopenhadzkiej było mi słabo i sniło mi sie jedzenie ale warto to wytrzymać. POniej organizm jest oczszczony

Też oglądasz? Na kogo stawiasz że wygra ?:D