Temat: dieta kopenhaska, zaczął ktoś dziś

Nie radze stosowania tej diety dziewczyny - spowolnicie sobie tylko metabolizm. Lepiej jeść zbilansowane posiłki o niskim indeksie i jak najmniej przetworzone, pić dużo wody i ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu. Efekty przyjdą może później, ale będzie bezpiecznie. 

A kto powiedział, że mi też o to nie chodzi? napisałam że:

- chce zacząć jeść o stałych porach co oznacza ze che przestać podjadać

-wodę piję codziennie w dużych ilościach wiec dla mnie to nie jest nowość

-soli nie używam nawet nie mam w mieszkaniu wiec o też nie zmiana

Wiem że to nie jest tylko utrata wagi, ale napisałam że chce dzięki niej zmienić sposób odżywiania i zacząć zdrowiej jeść, a to się wiąże z tym co napisałaś tylko innymi słowami...., a nie oszukujmy się każdemu zależy tu na utracie wagi wiec dlatego to tak wyróżniłyśmy.

odradzam, wiele dziewczyn, lacznie ze mna jest  ofiarami takich glupich diet....Lepiej madrze, powoli ale na zawsze.

Nie ma co pisać - niech spróbują, najwyżej się natną na własne życzenie. Tobie pewnie tez ktoś mówił, że to idiotyzm - ta dieta - a i tak, jak sama napisałaś, 'padłaś jej ofiarą' - ty już to wiesz a one jeszcze nie.

mam nadzieję, że nie będę ofiarą tej diety :) 

mam nadzieje ze ta dieta będzie wstępem do nowego stylu życia 

Dokładnie tak ;) ja już po kolacji. Później obejrzę top model dzisiaj finał :) i jeszcze 12 dni 

ja też właśnie zjadłam kolacje niestety filet z indyka, nie umiem zrobić steka by mi smakował i bym nie musiała rzuć

Ja pierś z kurczaka sobie ugotowałam, mi też stek nie smakuje ale teraz weszlam na wage i jest -0,4 mniej i to wieczorem po wypiciu tyle wody :p

ja jeszcze nie wchodzę jutro rano przed kawką wejdę :) a będziesz coś ćwiczyć?

Karolka ile masz wzrostu ? ;)