Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

Witam dziewczyny o zapraszam do mnie
Chce zrzucic 15 kg do wakacji czy ktos chetny sie do mnie przylaczy aby ze mna odnosic sukcesy wystawimy sobie plan tygodniowy co musimy zrobic
Co tydzien wazenie i podawanie wagi a ja bede nam robila tabelke co wy na to przylaczycie sie do wali
Pasek wagi
U mnie ten miesiąc tez nie upłynął zbyt dobrze. Choroba, problemy w pracy  i waga to zanotowała. Ale idzie wiosna, trzeba brać się za siebie.
Pasek wagi
Jasne idzie wiosna tyłek ruszyć i ćwiczyć

 u mnie dołek............................ i @

ech  

witajcie.
ja od dziś się ostro biorę za siebie,pierwszy dzięn diety zaliczony i aktywny na siłowni,pozdrawiam .Waga od początku powrotu na dziś 79,9 kg

no u mnie @ i waga dzisiaj 78,3

normalnie załamka

 

pozdrawiam

u mnie nadal nie ma ale waga spadla ;/ czekam zeby sie pojawila to woda ze mnie zleci wkoncu
Pasek wagi

dziś 77,4 czyli to była woda

chyba wagę wyrzucę, bo mnie normalnie wnerwia

 

miłego dnia

a to dobrzeze tylko woda u mnie dzis jest 71,8 :)
Pasek wagi
Dziewczyny co tam u was slychac ?
Pasek wagi
Ja się trzymam walczę ze swoimi zachciankami ale się nie daję i zaczęłam A6W  waga jak na pasku 76

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.