Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

witam u mnie ok dieta utrzymana cwiczenia zaliczone 

tylko niestety waga wzrosla :(  pewnie woda @ sie zbliza

U mnie powinna przyjsc jutro ale zobaczymy mam z nia roznie :/

hej
U mnie z dietką nie za bardzo od wczoraj wieczora ale postaram się by było już dziś ok.Właśnie wróciłam z pracy 5 godzin chodzenia po szklarni.Wczoraj stepper zaliczony i nocne szaleństwa z Moim:) tak więc trochę kalorii się już spaliło.Dziś oczywiście również zaliczę stepperek.A co mnie cieszy to to,że jak ubrałam dwie pary spodni to są już luźniejsze,w biodrach i nawet udach.Nawet mi Bożenka powiedziała,że jak mnie poznała to miałam brzuszek spory a teraz widać,ze już sporo schudłam.No tak ale nogi jeszcze trzeba wymodelować.

U mnie z dietką też różowo nie było, przez okołoegzaminacyjne podjadanie na tle nerwowym. Ale teraz znowu czuję duży przypływ energii i motywacji. Mam mocne postanowienie na luty - nie zjem nic niedozwolonego!

U mnie z dietką też różowo nie było, przez okołoegzaminacyjne podjadanie na tle nerwowym. Ale teraz znowu czuję duży przypływ energii i motywacji. Mam mocne postanowienie na luty - nie zjem nic niedozwolonego!

To dobrze ze asz teraz taka duza motywacje :)

Dzisiaj piękna słoneczna pogoda niestety ferie mi się kończą i jutro szkoła wiec muszę się  pouczyc ehh
Dziewczyny głowa do góry będzie dobrze nie poddawajcie się:)

no,racja nie ma się co poddawać.Jutro nowy tydzień,potem miesiąc więc dalej walczymy i zero słodyczy hihi:) przynajmniej do weekendu

Dziś już dietkowo lepiej niż wczoraj,no i 20 min steperka,aż się boję zobaczyć jutrzejszą wagę:)

A ja nawaliłam. W podsumowaniu tygodnia wpiszcie mi wielką czerwoną krechę. Na wadze 61,0. W tydzień muszę wrócić do 59. Nie będzie łatwo.