Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

Witam dziewczyny o zapraszam do mnie
Chce zrzucic 15 kg do wakacji czy ktos chetny sie do mnie przylaczy aby ze mna odnosic sukcesy wystawimy sobie plan tygodniowy co musimy zrobic
Co tydzien wazenie i podawanie wagi a ja bede nam robila tabelke co wy na to przylaczycie sie do wali
Pasek wagi

wow kiecki marzenie....... wejść w którąś z nich tego lata........................

dziś dieta 1200 (choć zamiast jednego posiłku ciasto budyniowe, mały kawałek)

@ przeszkadza w pedałowaniu  co za jędza jedna

pa

no i kolejny dziem minal :) nie bylo tak zle

dobranoc wszystkim

Powodzenia wszystkim życzę!
najgorsze chyba są weekendy i dni wolne.. ja już bzikuję, zjadłabym coś... trzeba się czymś zająć żeby nie myśleć o jedzeniu.

Mam nadzieję, że jutro waga pokaże ładny wynik a nie więcej niż trzeba! :)
Ja mam taka sama nadzieje a noc mialam okropna spalam moze ze 3 h moja mala spala ikrzyczaa przez sen i budzila sie nie wiem czemu tak ma :(
Pasek wagi

dzien dobry :)

ja rowniez zycze wszytkim powodzenia na dzis i jutrzejszych super wynikow :)

ja zaraz wskakuje na stepper

a u mnie waga spadać nie chce no nic jakoś przeżyje może za tydzień będzie lepiej
Ja nawet jakos diety nie trzymam, nie licze kcal, jem do syta, ale w domu mam same pyszne zdrowosci. i leci w dol.
Sądzę, ze moj organizm glupieje ze szczescia, bo ostatnio albo bylam na dukanie(ale samym bialku bo nie umialam dotrwac do fazy warzywnej) albo jadlam total smieci.
Szczegolnie na buraczki mnie ciagnie, za ktorymi jakos szalenie nie przepadalam, chyba maja cos, czego mi brak w organizmie
a ja jestem zalamana mam kompletnego dola i mam juz wzytskiego dosc ;/
Pasek wagi
Ja takze sie dolaczam. Mam 12kg zbednych i chce wreszcie zrzucic ten ciezar ;) zycze wszystkim powodzenia!
witamy nowa kolezanke :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.