Temat: Od dzis zrzuc 10-15kg

Witam dziewczyny o zapraszam do mnie
Chce zrzucic 15 kg do wakacji czy ktos chetny sie do mnie przylaczy aby ze mna odnosic sukcesy wystawimy sobie plan tygodniowy co musimy zrobic
Co tydzien wazenie i podawanie wagi a ja bede nam robila tabelke co wy na to przylaczycie sie do wali
Pasek wagi
ahh.. jak ja nie lubię niedziel :(

Sylwia co sie stalo?

ja znowu dzisiaj risotto ktore mezuc gotowal :) i sie szykuje na jutrzejsza inspekcje :) a ze popilam wczoraj to wcale mi sie nie chce ...

juz  jest lepiej ale maz i tak nie siedzi z mala bo placze dzisiaj duzo nie wiem co jej jest w nocy spalam moze 3 godziny : (
Pasek wagi
No u mnie dziś z dieta na bakier ale nawet nie miałam do tego głowy znowu musiałam jechać z dziećmi do lekarza bo maja anginę, Ale mój mąż i tak stwierdził że zdarzył się cud bo nałożyłam spódnice przed kolana ha ha ha. teraz idę trochę popedałować.

oj Sylwus biedaku :( moze sprobuj porozmawiac z mezem jak troche odpocznie i powiedz mu ze nie jest to tylko twoja dzidzia i ze ty tez potrzebujesz pomocy. sprobuj tez odpoczac. martwiace to jest :(

-----------------po burzy wychodzi słońce -------------------------

u mnie 1200 kcal+ 33 min pedałowania

 

do jutra

strasznie duzo piszecie :) nadazyc za wami nie mozna :) kiecki przecudne! mam nadzieje ze i ja sie wcisne w rozmiar 38 za pol roku :) akurat tak na urodzinki :) u mnie dietka i cwiczonka bez zarzutow caly tydzien.. tyle ze wypilam 2 piwa w piatek..  :( jutro wazenie.. i moze jakis spadek zobacze na wadze ;D
60 min pedałowania zaliczone.  trzymajcie się wszystkie cieplutko.  do jutra. dobranoc.

z dieta niestety dzis porazka ale chociaz cwiczenia zaliczone 30 minutek

jutra sadny dzien wszystko wyjdzie 

Hej dziewczyny.... Dziś się nie ważę, dałam sobie małą dyspensę z dietą przez rzucanie palenia i przez tydzień podjadałam.... No trudno, ważne, że palenie rzucone! Nie chcę dziś stawać na wagę, więc teraz będę grzeczna przez tydzień i zważę się w poniedziałek następny - czy może tak być??

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.