© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 stycznia 2011, 10:26
6 stycznia 2011, 18:49
6 stycznia 2011, 18:52
6 stycznia 2011, 19:51
no to niezle Sylwia wymiatasz :) i tak trzymaj :)
zauwazylyscie ze jak teraz piszemy o jedzeniu to je zdrobniamy :) np kanapeczki itd :)
ja juz tez po obiadku - kurczak w panierce ziemniaczki i suroweczka :) hahaha i teraz do rana koniec. cwicze tylko rano bo wieczorem juz mi brak weny :) ale rano cwicze ok 40 min i codziennie bede zwiekszala ilosc min :) znalazlam na youtube super kolesia ktory jest trenerem osobistym i udziela sie wlasnie na you tube i pomaga kazdemu kto potrzebuje pomocy :) ja juz do niego napisalam :)
6 stycznia 2011, 20:09
6 stycznia 2011, 20:15
6 stycznia 2011, 20:40
u mnie dziś porażka 
impreza urodzinowa, byłam asertywna, jadłam mało, ale i tak wyszło około 2000 kcal
ale spacer był 
no i @ przyszła
pozdrawiam, miłego weekendu
6 stycznia 2011, 20:48
6 stycznia 2011, 20:50
6 stycznia 2011, 21:15
