Temat: Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć...Nawyk jest tym,co pozwala Ci wytrwać.

Szukam  chętnych coby nie w samotności się odchudzać , szukam po prostu wsparcia. ale UWAGA szukam tylko ludzi, którzy są pewni siebie, nie zrezygnują za tydzień, chciałabym też utworzyć grupę wsparcia, kto się pisze na to? kto ma tyle odwagi i siły i samozaparcia? kto? JA na pewno!

Już latem będziemy szczupłe i zgrabne.


:)



Jeśli nie jesteś pewna swego, jeśli za chwilę masz się poddać to nie wchodź tu i nie dołuj innych.

dołączam :-)
hejka laski, jak wam idzie? mi zajebiście dobrze, tfuu tfuuu się zawziełam i prę do przodu. Dziś mam wolne to trochę z wami posiedzę :) czy u was też słońce tak daje?
narazie pustki i wszystkie świetują hehe to nara do potem papa
:DD taa, bo jest co świętować :) Ja mam wolne do 14stej potem nauka. :D Dzisiaj równe 69!!!!!!!!!!!!!!!!
 :) Mam nadzieję że niedługo będzie 55 :))
To ja również dołączam ;) w sobotę dostanę wreszcie pierwszy zestaw ćwiczeń z Vitalii, nie mogę się już doczekać! :D 
Plany? Schudnąć do wakacji i zaprezentować "nową mnie" w nowej szkole we wrześniu :)) Ale przede wszystkim poprawić kondycję przed krav magą. 
to do dzieła babki
wiosna tuż tuż -------- ekchemmm - te spojrzeniaaa
ja już zrobiłam 60 brzuszków
haha ;D to gratulacje :) u mnie waga nadal spada, co prawda są to spadki w ciągu dnia niewielkie (0,2-0,3) ale jakby tak wziąć cały tydzień to niezła liczba wyjdzie ;D  te spojrzenia - motywacja pierwsza klasa ;)
u mnie waga też spada 0,1-0,2 dziennie  tylko bym chciała jeszcze się do ćwiczeń zmusić wtedy leciało by jeszcze więcej.... a ja w celu motywacji kupiłam sobie przy małe spodnie i już w nich coraz lepiej wygładam  
noooo super że spadacie z wagi
ja też ja też
Fajne uczucie !


jesteśmy niepokonane !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.