© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2011, 22:30
Edytowany przez yelle 2 stycznia 2011, 22:37
5 stycznia 2011, 15:10
a co do dzisiaj pilamrano koktajl i jadlam jablko
w planach pulpety + warzywka, jablko, koktajl
no i stepper 30 min
5 stycznia 2011, 15:10
niestety dzis na spacer nie moglam isc paaaada caly dzien 
Edytowany przez bc3801ec3024787038266482ea9a5f4c 5 stycznia 2011, 15:11
5 stycznia 2011, 15:33
5 stycznia 2011, 16:21
cefa dzieki wielkie :) sprobuje zaczac a6w jak tylko pozbede sie tluszczu z brzucha :) bo takto nie bedzie widac kaloryferka :) ale wyprobuje cwiczenia i zobacze jak mi idzie bo pewnie wlasnie ciagnelam szyje do stop :(
margas deszcz to tylko wymowka :) ubrac kurtke i dawaj :)
szkuda hula hop super :) ale to jest dla zaawansowanych wiec ja jesczze poczekam z takim :)
super ze macie wparcie w mezach i rodzinach :) ja dzisiaj rozmawialam z mama siostra i tata i sie smiali ze mni ehihih :) tata mowi masz tylko 3 kg nadwagi wiec duzo ci nie trzeba, mama mowi " juz cwiczylas rok temu i szybko przestalas" siostra mowi " no zapuscilas sie " i tak oto prosze moja rodzinka :) ale nie mam zalu ani nie jestem zla bo oni to tak zawsze podchodza. tata mi zawsze mowi po co na co a reszta sie smieja :)
5 stycznia 2011, 16:56
5 stycznia 2011, 17:25
5 stycznia 2011, 18:00
... wyczyn mega bo ja zawsze mialam problemy z brzuszkami... normalnie sadlo mi przeszkadzalo...
len to wrog nr 1 czyli jakies cwiczonka w domciu:)
Edytowany przez szkuda 5 stycznia 2011, 18:01
5 stycznia 2011, 19:40
szkuda ja sie nie martwie brakiem spacerku zawsze cwicze na stepperze wiec nie jest zle
a szykuje sie teraz do zakupu orbitka bede se cwiczyc na zmiane ze stepperem
5 stycznia 2011, 20:01
5 stycznia 2011, 21:32
