© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2011, 14:09
2 stycznia 2011, 18:21
2 stycznia 2011, 18:21
2 stycznia 2011, 18:28
2 stycznia 2011, 20:19
Ja to bez jakiejś konkretnej diety, poprostu MŻ, nawet kcal nie liczę:)
Bardzoo bym chciała osiągnąć cel w końcu:) Bo to moje odchudzanie się ciągnie i ciągnie:D
2 stycznia 2011, 20:46
2 stycznia 2011, 21:31
o właśnie szukałam takiego wątku, żeby nie zaczynać samej:)
tylko...co do ważenia-mam dostęp do wagi tylko co dwa tygodnie:(, więc nie będę mogła podawać wagi co tydzień..
wzrost-168cm
waga:57.9(dane z 31grudnia)
moja przyszła waga: 49(lub 52- to zależy od efektów)kg
Plan działania: około 1300kcal, wyeliminowanie słodyczy, zakup karnetu na basen (przynajmniej mam nadzieje, że dam radę czasowo)
2 stycznia 2011, 21:37
2 stycznia 2011, 23:00
2 stycznia 2011, 23:30
nelly88nelly - dziękuję:) Osiągniesz,osiągniesz, spokojnie:) Z nami si uda, o ile ta grupa przetrwa w ogole;D
Ja bym chętnie poszła na basen ale się wstydzę:D
3 stycznia 2011, 07:09
Dzien dobry
Dziewczyny Powodzenia!!
