© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2011, 16:11
3 stycznia 2011, 17:19
3 stycznia 2011, 18:48
3 stycznia 2011, 22:54
BMI 25,57
U mnie świetny dzień :) zero wpadek słodyczowych, zero pieczywa, w sumie ok 1300 kcal. Dałam radę 
Trochę boję sie wolnego czwartku i potem weekendu bo zawsze wtedy rzucam sie na słodycze ale mam nadzieję, ze tym razem wytrwam w postanowieniu :D
3 stycznia 2011, 23:04
4 stycznia 2011, 10:03
4 stycznia 2011, 10:13
4 stycznia 2011, 11:04
no i u mnie 2 stycznia na wadze bylo 91,5 czyli 4,4kg wiecej niz 31 grudnia:D
narazie waga po malu wraca to normy dzis 88,7
4 stycznia 2011, 12:29
U mnie idzie całkiem ok:) Pani @ odeszła więc 1 ważenie ( 9.01) będzie jak najbardziej;)
4 stycznia 2011, 12:31
może nie chce aż 7-8 kg się pozbyć ale tak max 4 :-) a moje BMI to 20,88.. moim najważniejszym celem są centymetry niż waga.. jak wiadomo mięśnie są cięższe więc po zwiększeniu ilości ćwiczeń waga może pójść w górę. Jednak chce pozbyć sie 6 cm w talii i mam nadzieje, że mi się uda 
4 stycznia 2011, 12:35
4 stycznia 2011, 12:35
