Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nowy Rok - Nowe Postanowienie żywieniowe - Zrzucamy zbędne kilogramy od 1 stycznia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxmotylekxx

xxmotylekxx

  • Dołączył: 2010-05-03
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2010, 18:35

A więc zaczynamy!! Zapraszam wszystkich którzy w nowym roku chcą zmienic nie tylko wage ale tez na stałe zdrowe nawyki żywieniowe . Podajcie swój wzrost wage i cel , ja zrobie tabelke :-)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Larix

Larix

  • Dołączył: 2009-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 14:50

Jak dzisiejszy dzień Wam  mija ? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asienkaaaaaaa

asienkaaaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 15:01

wzrost 168
waga 60 kg
cel 55 kg.

oganiczenie do minimum ilosci spozywanego chleba i slodyczy.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bradiaga

Bradiaga

  • Dołączył: 2010-12-19
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 1940

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 15:13

Dzien mija na wytezonej nauce - w poniedzialek do szkoly!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LaleczkaZporcelany

LaleczkaZporcelany

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 300

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 15:26

Bardzo chętnie się przyłączę
wzrost 155cm
waga 68kg
cel 55kg

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mery124

mery124

  • Dołączył: 2009-01-08
  • Miasto: Laska
  • Liczba postów: 931

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 16:53

U mnie dziś bez diety niestety, ale od jutra biorę się znowu za siebie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nightingle

Nightingle

  • Dołączył: 2007-05-28
  • Miasto: Pod Palmami
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 16:57

Przyłączam się do tego zbawiennego "wyścigu" po super sylwetkę :-)
Wzrost - 171 cm
Waga - 82,5 kg
Cel - 66 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monikazd

monikazd

  • Dołączył: 2007-01-07
  • Miasto: Grodzisk Mazowiecki
  • Liczba postów: 882

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 17:18

ja tez bardzo chetnie się do Was przyłącze

wzrost : 170cm

waga: 81 kg

cel : 65kg 

Nie będę stosowac żadnej konkretnej diety, ogranicze do minimum słodycze, pieczywo, kasze, kluski, makarony i potrawy smażone.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaczynamstudia

zaczynamstudia

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 21:15

to co dziewczyny... zwarte i gotowe?
Zdjęcie użytkownika fruzia19

fruzia19

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2011, 21:46

U mnie dzień z dietą i nawet na siłownię się skusiłam ;)
Zdjęcie użytkownika Larix

Larix

  • Dołączył: 2009-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 10:26

U mnie dieta prawidłowo. :))
A do ćwiczeń na razie sie nie zmuszę, nie chce mi się :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.