Temat: Nowy Rok - Nowe Postanowienie żywieniowe - Zrzucamy zbędne kilogramy od 1 stycznia

A więc zaczynamy!! Zapraszam wszystkich którzy w nowym roku chcą zmienic nie tylko wage ale tez na stałe zdrowe nawyki żywieniowe . Podajcie swój wzrost wage i cel , ja zrobie tabelke :-)
Ja tez chetnie sie przylacze 
Wzrost: 173cm
Waga: 67kg
Cel: 60kg
Wzrost: 168 cm
Waga: 66 kg
Cel: 59 kg :)
Wzrost: 168 cm
Waga: 63 kg (+/-)
Cel: 59.9 kg (zaznaczam, ze cel wstepny. Chce zobaczyc tak dlugo nieobecna '5 z przodu')

Z chęcia się przyłączę:)

Wzrost 162 cm.

Waga 60,8 kg.

Cel   51 kg:)

( 10 kg juz za mną, no i 10 przede mną. Dieta 1200 kcal:)

Ja też scem!!!
Wzrost: 160 cm
Waga: ok. 75 kg
Cel: (+/-) 55 kg
Hejka :) I ja bardzo chętnie dołączę do waszej noworocznej ekipy  . 

Waga : 63,7 kg
Wzrost : 162 cm
Cel : 58 kg 

Dieta : MŻ i bardziej rozsądnie !! 

Pozdrawiam i życzę Wam Spełnienia Marzeń w 2011 r. !!!

hej :-)

162cm

waga aktualna 73,2kg

waga docelowa 55kg

 

ponadto - splłąszczyć brzuch, znaleść pracę, ujędrnić skórę, zadbać o zdrowie, zadbać o cerę, włosy, paznokcie, do końca roku założyć aparat ortodontyczny, odkochac się, wyszczuplić ramiona i wrócić do chodzenia na basen.

Ale przede wszystkim - udowodnić sobie, że jestem coś warta i nie pozwolić MU na bawienie się sobą.

wzrost 173 cm

waga 71 kg

CEL 60  !!!!!!!



wzrost - 164 cm
waga - 74 kg
cel - 58 kg

pozdrawiam dziewczyny ;*
Z miłą chęcią też się dołączę   

Wzrost - 162
Waga - 100kg
Cel - 50kg

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.