Temat: Nowy Rok - Nowe Postanowienie żywieniowe - Zrzucamy zbędne kilogramy od 1 stycznia

A więc zaczynamy!! Zapraszam wszystkich którzy w nowym roku chcą zmienic nie tylko wage ale tez na stałe zdrowe nawyki żywieniowe . Podajcie swój wzrost wage i cel , ja zrobie tabelke :-)
ah te ćwiczenia też mam z nimi problem ;)
Witam i ja w nowym oby chudszym roku:)
ja
168 cm
67 kg
cel 55!
Pasek wagi
ja tutaj podałam złą wage początkową poprawiam na 75,1 kg !
To może takie tygodniowe podsumowanie czas zacząć.

01.01.2011
                                          08.01.2011
Wzrost - 171 cm                                 tu bez zmian
Waga - 82,5 kg                                   80,7 kg
Cel - 66 kg                                          tu także bez zmian



A co tam u Was? Proszę się chwalić
I żadna chwalić się nie chce???  Mało prawdopodobne abyście wszystkie poległy już w pierwszym tygodniu.. Nie bądźcie takie skromne i pochwalcie się troszeczkę
31.12  xxmotylekxx napisała >    A więc zaczynamy!! Zapraszam wszystkich którzy w nowym roku chcą zmienic nie tylko wage ale tez na stałe zdrowe nawyki żywieniowe . Podajcie swój wzrost wage i cel , ja zrobie tabelke :-)


A ja się skromnie zapytam gdzie ta tabelka ???? 

Widocznie więcej osób poległo, i chęci zostały na starcie 
W końcu ktoś się pojawił BoMamCel - to przynajmniej jesteśmy we dwie
A ja uparcie będę robić podsumowanie - może się któraś z Was jeszcze obudzi.

01.01.2011                          08.01.2011                             15.01.2011
Wzrost - 171 cm                  tu bez zmian                           tu bez zmian
Waga - 82,5 kg                   80,7 kg                                   80,0 kg
Cel - 66 kg                         tu także bez zmian
                  
tu także bez zmian

Może i nie mam magicznych osiągnięć w tym tygodniu, ale brnę do przodu...
I kolejne moje zapewne samotne podsumowanie.

01.01.2011                          22.01.2011                            
Wzrost - 171 cm                  tu bez zmian                          
Waga - 82,5 kg                   79,2 kg                                  
Cel - 66 kg                         tu także bez zmian
        

Dziewczyny normalnie jestem zszokowana. Gdzie Wy się podziewacie? Chudniecie czy tyjecie??? Cisza, cisza i tylko cisza.... Czuję się zawiedziona

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.