Temat: 6tka na WIOSNĘ - dla wytrwałych i zdeterminowanych :)

ANKIETA COTYGODNIOWA 27-02-2011

1.      waga aktualna: 80,6 kg

2.      zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,5 kg

3.      zmiana od początku: -4,2 kg

4.      poziom zadowolenia : +5

5.      komentarz: Jupii znowu w dół jeszcze troszeczkę i osiągnę swój drugi cel czyli 8 żegnaj : ), komentarz z zeszłego tygodnia zostaje jednak w tym tygodniu z wagą mi się upiekło bo niestety nie byłam zbyt grzeczna.

6.      zadanie wykonane: nie

zadanie na najbliższy tydzień:  zostawiam może wreszcie mi się uda je zrealizować ćwiczenia na brzuch (min. 600 szt.) , dieta zdrowa nie przejadać się ,

Zrobiłam jak Louise w zeszłym tygodniu i zważyłam się dzisiaj bo wczorajsza waga nie była zadowalająca i opłacało się bo dzisiaj jest spadek. : )

Ankieta 27.02.11

1. Waga aktualna .... 65.5 ;(((

2. Ruch : PLUS 1 KG!!

3. Zmniana od początku : -2 kg , poziom zadowolena -10!

4. ZADANIE : WYKONANE

5. Zadanie na następny tydzień: co drugi dzień siłownia! nic po 18 ....

 

ANKIETA  26.02.2011

1. waga aktualna: 68kg

2. zmiana od ostatniego pomiaru: 0 kg

4. komentarz: wkurza mnie to, czyżbym skazana była na jojo......jakoś ciężko mi to idzie, a tak mi wstyd, nie moge patrzeć na siebie, takie wały smalcu,a ja z tym nic nie robię, nie patrzę na siebie w lustrze, nasz bank cierpi przeze mnie

5. zadanie na najbliższy tydzień:

ZADANIE    częściowo wykonane

Agusia, bankiem się nie przejmuj, jeszcze zdążymy coś do niego dorzucić 

ANKIETA COTYGODNIOWA 27-02-2011

1.      waga aktualna: 76 kg

2.      zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,3 kg

3.      zmiana od początku: ok. kilograma na minus kg

4.      poziom zadowolenia : -9

5.      komentarz: samopoczucie w stylu "siąść i płakać" i jakoś coraz mniej wiary, że to dziadostwo ruszy w dobrymi kierunku, w tym tygodniu ważyłam się codziennie z wyjątkiem soboty i uwierzcie było lepiej... w sobotę na kolację jednak owałam rodzince i sobie również pizzę własnej roboty i może to ona tak mnie dociążyła... Agusia mam tak samo jak ty ostatnio na moim ciele nie widzę nic więcej tylko dosłownie zwały tłuszczu, a ja zamiast szaleć sportowo wyleguję się - jestem beznadziejna... Mam zamiar zmienić to bo się nie poddam !!!!!

6.      zadanie wykonane: tak

zadanie na najbliższy tydzień:  dietka bezwzględnie poniżej 1500, ćwiczenia min. 3xtydz., pomyśleć o fitness... może w przyszłą sobotę ??
odepchnąć się od dna i wreszcie coś zrzucić !!! zła jestem na siebie bo naprawdę ostatnio robię wszystko nie tak jak powinnam, jestem zagubiona, pogubiona i poplątana, zamotana, jednym słowem beznadziejna.

ANKIETA  27-02-2011

1.      waga aktualna: 73,2 kg

2.      zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,7 kg

3.      zmiana od początku: nie pamiętam

4.      poziom zadowolenia :  + 9

5.      komentarz:dzięki Waszej mobilizacji mi się udało

6.      zadanie wykonane: tak

Zadanie na najbliższy tydzień: Słodycze w minimalnej ilości, czyli np.raz w tygodniu i to troszeczkę, zero alkoholu w tygodniu, dużo pić herbat, nie jeść po 19.30-20.00, smarować balsamem przynajmniej brzuch.

dzięki za ankiety

w tym tyg tabelki będą z lekkim poślizgiem - może dziś wieczorem ;)

WIADOMOŚĆ OD MARLENKI

.Ankieta 26.02.2011
Waga aktualna: 56.5kg
Zmiana od poprzedniego pomiaru: 0kg
Zmiana od początku: -2.4kg
Zadowolenie: 0
Komentarz: nie mam pojęcia czemu waga stoi i poprostu walczę dalej.
 Zadanie z poprzedniego tygodnia: TAK
Zadanie na następny tydzień: max. 2 dni slodyczowe, od poniedziałku 100 polbrzuszkow dziennie.
Niestety nadal mam net tylko w tel męża wiec nadal cię Aju wykorzystuje. Buziaki dla Ciebie i dziewczynek.

Aju, czy jestem gapa czy nie ma Twojej ankiety ?? Czekam, czekam, ja zawaliłam ale mam nadzieję, że ty nie

U mnie dziś mróz spory ale słonko świeci, nowe nadzieje... wiec nie jest źle...
Gdybyście tylko wiedziały jak mi się dziś rano chciało iść do pracy po tygodniu urlopu... strasznie miałam pod górkę ... ale powoli dochodzę do siebie...