© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
28 lutego 2011, 11:14
dzien dobry wszystkim :)
Jednak mimo aji poślizgu nie zdążę z ankietą :( dzisiaj już się nie ważyłam, wczoraj i w sobotę całkiem mi to z głowy wyleciało przez choruszków moich domowych i tak wolny weekend minął... beznadziejnie! Chudsza się nie czuję. Jutro rano się zważę :)
28 lutego 2011, 11:22
, jestem pozytywnie nastawiona od rana i myślę, że jest szansa, że się uda 
...
28 lutego 2011, 12:17
Nie dam rady już dziś się zważyć luise, jestem w pracy 8 - 20, więc kiszka :(
Dziękuję za troskę o moich chłopców. Noooo oby było lepiej!
Ale to nic, nadrobię w przyszłym tygodniu.
28 lutego 2011, 12:39
28 lutego 2011, 12:49
nie no co Ty oszalałabym chyba :)
max 2,5 dnia z rzędu.
dzisiaj i jutro jestem po 12h w pracy, później dzień wolny, później 1,5 dnia w pracy i od popołudniowego piątku mam wolne do poniedziałku :) Tak akurat ten mój tydzień się przedstawia :)
28 lutego 2011, 12:52
A dziś, jakoś tak strasznie mi się nie chce... 28 lutego 2011, 12:55
28 lutego 2011, 13:23
A mówiłam Wam, że w środę znów będę piękna? Mam wizytę u fryzjera :)
Kurcze, nigdy nie podejrzewałam, że takie "błache" rzeczy będą mi tak bardzo humor poprawiały!! :)
28 lutego 2011, 13:47
.., czekamy na efekty Twojej odmiany 
... 28 lutego 2011, 15:44
