© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2010, 16:05
CZTERNASTA AKCJA!
NA NOWY - 2011 ROK :)
6-tkowa AKCJA do WIOSNY!!!
1-(8) stycznia - 19 marca 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (11 tygodni) nr 14:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 8 stycznia 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)
Przed nami konkursy, zdrowa rywalizacja, inspirujące wspieranie,
kolorowe zestawienia i podsumowania czyli odchudzanie z uśmiechem na ustach
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
24 lutego 2011, 10:44
Mogę jeszcze dołączyć? 24 lutego 2011, 10:48
24 lutego 2011, 12:47
Szczegóły w pamiętniku.
24 lutego 2011, 13:09
24 lutego 2011, 13:21
... Ja dziś robię deser dla dzieci taki serniczek na zimno w wersji mini czyli z 1 kostki sera - bo kto to będzie jadł, dziś kolega przychodzi do synka to musiałam coś przygotować pysznego dla siebie wlałam w taką filiżaneczkę do expresso... wersja super mini jakby mnie naszło ...
... cudo
24 lutego 2011, 18:54
A było tak pięknie przez 10 dni 
Generalnie jak jestem zmęczona, przetrenowana czy zdołowana i ktoś postawi przede mną słodkie płynę i nie umiem się powstrzymać.
Nie wiem jak inaczej poradzić sobie ze zmęczeniem, może macie jakieś swoje skuteczne, zdrowe i nietuczące metody?
A książki kocham, już samo przewracanie stron sprawia mi przyjemność 
Luise, fakt trudna decyzja, bo miesiąc miałabyś wyjęty z życiorysu, ale z drugiej strony, skoro masz szansę na rozwój (mi też marzył by się taki kurs!) to może to tylko miesiąc. Jakoś przemęczycie a podniesiesz sobie kwalifikacje. Wiem, wiem, fajnie się komuś doradza, dla doradzającego wszystko wygląda prościej
Edytowany przez Monijka30 24 lutego 2011, 19:10
24 lutego 2011, 21:20
24 lutego 2011, 23:46
25 lutego 2011, 08:26
ohhh Kamisku, bardzo dziękujemy za troskę o nas i nasze pociechy :) Po rozbiciu termometra przez mojego synka oczywiście pozbyliśmy się tym samym rtęciówki :)
Swoją drogą to zabawne, nie uważacie? Tyyyyyyyle lat te termometry były dostępne, innych nie było i nikt się tego nie bał. :)
I dzień dobry wszystkim! Jutro kolejne ważenie... jak się z tym czujecie? Ja fatalnie :( W rezultacie na wagę nie weszłam... :)
25 lutego 2011, 09:28
Do szkoły iść się nie chciało jak nic i podgrzaliśmy nieco termometr przy takim piecyku gazowym Pękł. A my jeszcze chwilkę bawiliśmy się kuleczkami rtęci
