Temat: Czy ktoś chętny na wspólne odchudzanie od 1.10??? Drobne ustępstwa dozwolone!

Cześć dziewczyny,

Zaczynam od jutra! Kto ze mną??? Bierzemy sprawę na spokojnie, pozwalamy na jeden oszukany posiłek tygodniowo. Każda waga dozwolona!

Jeśli macie ochotę, podzielcie się swoimi przepisami w postach.

A ja wpadam w paranoje, bylam dzis na zumbie i czuje wyrzuty sumienia, bo za malo sie zmeczylam :/

Ja po prostu ją zaznaczyłam i standardowo kopiuj wklej... :)

Cos nie moge tej tabelki wstawic!

Lonkarol to napisz co ci wpisać w twojej rubryce i ci wstawię ;) Tylko hmm... może by grupę założyć żeby w jednym wątki była tabelka a nasze pogaduszki w innym? Chyba że wolicie tutaj to nie ma sprawy. 

A mnie dziewczyny rozkłada. Smarkam jak szalona coś zaczynam czuć gardło i na myśl o ćwiczeniach mięśnie bolą mnie jeszcze bardziej :( A taka ładna pogoda za oknem

Pasek wagi

No w sumie grupa całkiem fajny pomysł :)

Postaram sie zalozyc dzisiaj grupe :) Alez dzisiaj sie obzeram... Zjadlam chyba z 80g nerkowcow... A wieczorem impreza :(


Ja wczoraj byłam na imprezie... na szczęście nie było, żadnego żarcia- tylko taniec (dziewczyna) No a co do alkoholu to miałam wczoraj post, bo dziś rano urwanie głowy w pracy i nie chciałam, żeby ktokolwiek wyczuł, że jestem "wczorajsza"

Ja też miałam iść na imprezę, ale w takim stanie nie ma mowy. Zaraz zrobię sobie kakałko, załączę film i pod koc. Chociaż tyle, nawet jeść mi się nie chce ;D

Pasek wagi

A moze zrobimy tak: stworzymy tygodniowa tabelke, z wyzwaniem na kazdy dzien. Moze to byc dieta, pielegnacja czy tez cwiczenia. W ostatniej kolumnie-nagroda. Jesli wykonamy tygodniowy plan, bedziemy mogly zrobic sobie mala nagrode :) (w moim wypadku chyba masaz mmm..)

Grupa zalozona na szybko - malo kreatywna :P Ale zapraszam do dolaczenia.

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/25381

Halo halo, co tam u Was dziewczyny? :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.