© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 września 2014, 16:22
Cześć dziewczyny,
Zaczynam od jutra! Kto ze mną??? Bierzemy sprawę na spokojnie, pozwalamy na jeden oszukany posiłek tygodniowo. Każda waga dozwolona!
Jeśli macie ochotę, podzielcie się swoimi przepisami w postach.
Edytowany przez Lonkarol 30 września 2014, 18:08
9 października 2014, 10:56
Ja zawsze mam pod ręką orzechy czy bakalie... sięgam po nie, kiedy mam ochotę na słodycze.
9 października 2014, 11:07
Ja też orzechy jem chętnie choć staram się nie szaleć z ilością. Są dosyć kaloryczne (choć podobno przyswaja się nie wszystkie kalorie bo jednak człowiek nie jest w stanie zmielić zębami orzechów całkowicie i część "przelatuje" niestrawiona) ale też są źródłem zdrowych tłuszczy ;)
Przygotowałam dzisiaj tabelkę, nawet z takim klikalnym elementem (może być ptaszek, że zaliczone lub nie :D) ale ni chu chu nie mogę tego tu wkleić.
9 października 2014, 11:22
No właśnie chciałam wykorzystać moją starą tabelkę, trochę unowocześnioną.
Ale niestety ciągle zapominam, że na Vitalię nie da się wklejać tabelek z numbers ;)
Zaraz coś pomyślę w bardziej uniwersalnym formacie ;)
9 października 2014, 11:49
Wrzuć jakąś zwykłą, podstawową tabelkę :) Będzie najprościej...
9 października 2014, 12:17
| Nick | Wyzwanie | 9 X | 10 X | 11 X | 12 X | 13 X | 14 X | 15 X |
| warzyw-moc | Ćwiczenia | |||||||
| Lonkarol | ||||||||
| Sammi_es |
|
|||||||
| aksza | ||||||||
| MammaMia81 |
9 października 2014, 12:18
Przeleciałam tylko 3 ostatnie strony tematu w poszukiwaniu nicku bo jestem w robocie ;)
Jak kogoś pominęłam dajcie znać albo same się dopiszcie i wybaczcie :)
Na razie tabelka po tydzień, zobaczymy jak nam to będzie szło.
9 października 2014, 12:24
| Nick | Wyzwanie | 9 X | 10 X | 11 X | 12 X | 13 X | 14 X | 15 X |
| warzyw-moc | Ćwiczenia |
|
|
|
|
|
|
|
| Lonkarol |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sammi_es |
ĆWICZENIA |
|
|
|
|
|
|
|
| aksza |
|
|
|
|
|
|
|
|
| MammaMia81 |
|
|
|
|
|
|
|
|
9 października 2014, 19:27
Jednak stwierdziłam że śniadanie nie jest aż taką zmorą, bo w ćwiczeniami jest mega gorzej :) jak już wpadnę w rytm najwyżej zmienię wyzwanie
| Nick | Wyzwanie | 9 X | 10 X | 11 X | 12 X | 13 X | 14 X | 15 X |
| warzyw-moc | Ćwiczenia |
|
|
|
|
|
|
|
| Lonkarol |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sammi_es |
ĆWICZENIA |
|
|
|
|
|
|
|
| aksza |
ćwiczenia |
- |
|
|
|
|
|
|
| MammaMia81 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Edytowany przez aksza 9 października 2014, 20:36
9 października 2014, 19:31
A jak skopiować tą tabelkę i wpisać swoje wyzwanie?
