© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 września 2014, 16:22
Cześć dziewczyny,
Zaczynam od jutra! Kto ze mną??? Bierzemy sprawę na spokojnie, pozwalamy na jeden oszukany posiłek tygodniowo. Każda waga dozwolona!
Jeśli macie ochotę, podzielcie się swoimi przepisami w postach.
Edytowany przez Lonkarol 30 września 2014, 18:08
30 września 2014, 16:24
Motywacja przy diecie to świetna sprawa, ale takie wpierdzielanie się komuś w menu to przesada. Szukaj osób z którymi będziesz mogła dzielić się przeżyciami z diety (w sumie to cały portal jest od tego), ale nie by komuś jadłospis ustalać. Wspólne bycie na diecie Ci nie pomoże 
30 września 2014, 16:27
Nikomu nie ustalam jadłospisu. Źle zrozumiałaś :)
30 września 2014, 16:28
W jakim sensie "Spisujemy jadłospisy dla innych"? :)
30 września 2014, 16:29
Jeśli znajdziesz dobry przepis, wstawiasz go tutaj.
30 września 2014, 16:30
Nikomu nie ustalam jadłospisu. Źle zrozumiałaś :)
Źle sformułowałaś zdanie, tak to zabrzmiało :)
30 września 2014, 16:35
Jeśli znajdziesz dobry przepis, wstawiasz go tutaj.
To ja byłabym chętna.
30 września 2014, 16:38
ja chętnie dołączę, mamy podobną wagę i wzrost, jaka dieta u Ciebie? ćwiczenia?
30 września 2014, 16:49
Ok, świetnie! Nad dietą jeszcze się zastanawiam, robię właśnie research w tym temacie :-) Co do ćwiczeń to póki co 10km na rowerze dziennie (dojeżdzam nim na uczelnię) - nie jest to wiele, ale potrafię się zmęczyć - plus 2/3 razy w tygodniu godzinna zumba. Dodam do tego 30min treningów w pozostałe dni na brzuch i pupę, bo z pupą mam największy problem, typowa ze mnie gruszka :(
