Temat: Dieta Dukana 3 styczen 2011

Ty chcesz mało schudnąc więc zrób sobie 3dni :) podobno sposób 1/1 daje tyle samo co 5/5 więc ja go polecam.  

Super im wiecej nas tym lepiej

Jolaamor jak zrobilas tego omleta? A co na sniadanie jadłas?Czytałam rozne przepisy ale kurcze cos na szybko by mi najbardziej odpowiadało.

 

ja chyba jednak musze zacząc od wtorku, bo jutro tesciowa bedzie na obiedzie. Miała byc dziś, ale goscie jej sie zjechali i przelozylismy to na jutro. Będzie rosołek albo flaki. A teściowa ciągle mówi zebym nie przesadzala z tym odchudzaniem. Więc dla świetego spokoju zaczne od wtorku

Ja myśle, ze zrobię sobie 3 dni uderzeniówki, do środy , potem bede robila systemem 1/1....mysle ze ten bedzie mi najbardziej odpowiadał:)  

Ja myśle, ze zrobię sobie 3 dni uderzeniówki, do środy , potem bede robila systemem 1/1....mysle ze ten bedzie mi najbardziej odpowiadał:)  

omlet  z 2 jaj
oddzielić żółtka od białek
białka ubić na sztywno
do żółtek dodać słodzik ja dałam tabletki rozgniecione 3 sztuki zmiksowac
dodac 3 łyżki serka homo i łyżeczkę proszku  do pieczenia
wymieszać z pianą z białek i na patelnię
wychodzi pychota taki pulchny
dziewczyny robiłam test dukana i wyszło mi że powinnam zrobić 2 dni uderzeniówki i mam zgubić na  nim 90 deko TYLKO!!za to w 2 fazie mam zrzucić 10 kilo i to tylko do marca a reszta faz ma się ciągnąć do lipca
ja wymarzyłam sobie wagę 75 kilo a w teście dukana wyszło że powinnam ważyć 72,800 mam nadzieje że osiągnę ten cel

O jak fajnie że jest was tutaj tak dużo ;]

jolaamor, a gdzie robilas ten test dukana?

pszczolkaa89 dzieki za stronke zrobilam ją kurde chcialabym zeby był juz maj ;) bo wtedy PONOC mam uzyskac swoja wage.

beata2345  ja tez od wtorku (jednak) jutro jestesmy zaproszeni na kolacje do znajomych wiec głupio by bylo odmówic Pani Domu.stronka z testem http://www.dukandiet.co.uk/ 

kasiaql  fajnie Ci mi wyszlo z tego testu ze musze zrobic 7 dni:(

jolaamor  dzieki za przepis, brzmi smacznie napewno zrobie.
A co do testu to ja tez robiłam w pierwszej fazie 7 dni mam zrobic.Zobaczymy jak pojdzie.Ja napisałam ze chce wazyc 55 a wyszlo ze mam wazyc 55,2 he he dobre!

aneczka24055 no to powodzenia kochana !!!

Czekam na pierwsze wyniki :)

Ja też się chętnie przyłączę.