- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 3970
29 grudnia 2010, 15:50
Zapraszam wszystkich ktorzy pisza sie na to
![]()
- Dołączył: 2007-04-07
- Miasto: Bedford
- Liczba postów: 1682
31 grudnia 2010, 11:10
alrauneeee - efekty już są, 2 kg spadły :) tylko jakoś za mocno chce mi się jeść ;p ale w 1200 kcal powinnam się zmieścić :D
w Sylwestra sobie nie żałuj, w końcu parę dni później zaczynasz Dukana to powinno szybko spaść :)
Udanej imprezy :)!
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 3970
31 grudnia 2010, 11:19
Gomalek w dukanie nie liczy sie kalorii a im wiecej bialka zjesz tym szybciej leca kg
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 112
31 grudnia 2010, 11:32
Gomalek dziekuje i wzajemnie Tobie rowniez udanej zabawy ... a co do kg , no to gratulacje oby tak dalej ! :)
- Dołączył: 2008-04-07
- Miasto: Londyn/Krakow
- Liczba postów: 793
31 grudnia 2010, 16:18
Ja rowniez od jutra startuje,,,,
- Dołączył: 2009-09-06
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 1009
1 stycznia 2011, 08:06
ja zaczynam od dziś ,to takie moje postanowienie na Nowy Rok
zaczynałam tego dukana chyba tysiąc razy mam nadzieje że w końcu wytrwam a kilogramy spadną.
zapisuję się i ja do waszej grupy jeśli pozwolicie?
- Dołączył: 2007-04-07
- Miasto: Bedford
- Liczba postów: 1682
1 stycznia 2011, 11:45
mary122 - niby tak ,ale zauwazyłam że jak jem za dużo białek to wtedy waga stoi w miejscu, a przynajmniej mój organizm tak reaguje.. ;]
jak tam dziewczyny po Sylwestrze ;> ?
- Dołączył: 2007-01-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 50
1 stycznia 2011, 12:39
Witam, przyłaczam się do was. mam nadzieje, że się uda, że nie zostanie za dużo jedzenia w lodówce po Sylwestrze, które bedzie kusić.
Musze uaktualnieć swój pasek, bo te 95 kg to daawno i nieprawda...................
Edytowany przez kapis 1 stycznia 2011, 12:40
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 3970
1 stycznia 2011, 14:54
Witam wszystkie Dukanki. Sylwester przezyty w miare spokojnie duzo jedzenia i %. Byle do poniedzialku i koniec z obzarstwem.
Gomalek z tymi bialkami to jest tak ze na kazdego dziala co innego. Jedni szybciej chudna jak bialy ser jedza,inni po jajkach a ja mam konkretny spadek po rybach, szczegolnie jak zjem makrele wedzona na kolacje.A miesko zawsze podaje sobie do obiadu.A w miedzy czasie jak mam gloda to sernik zapodaje. W ciagu miesiaca schudlam 8kg a pozniej osiadlam na laurach moje urodziny,mojej siostry, mojego m pozniej swieta itd. Kazdy pretekst byl dobry.Ale koniec z tym i juz sie nie moge doczekac az waga zacznie spadac to takie piekne przezycie szkoda ze to spieprzylam.
1 stycznia 2011, 15:38
Witam wszystkich ja z checią sie przyłączę.Juz byłam na Ducanie ale święta i sylwester czas zacząć od nowa.
1 stycznia 2011, 15:40
A tak przy okazji Szczęśliwego Nowego Roku,spełnienia celów i wytrwałości.
