- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 3970
29 grudnia 2010, 15:50
Zapraszam wszystkich ktorzy pisza sie na to
![]()
- Dołączył: 2008-07-12
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 115
3 stycznia 2011, 22:09
No ja wlasnie wrocilam z aerobiku....i padam normalnie...troszke mnie glowa dzisiaj boli....postanowilam, ze uderzeniowkę robię do srode, potem idę cyklem 1/1,...mysle ze bedzie najlepszy:)
- Dołączył: 2006-01-22
- Miasto: Za Borkiem
- Liczba postów: 186
3 stycznia 2011, 22:54
Kasiaql w jakim czasie schudłaś te 3kg?
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
3 stycznia 2011, 23:18
1 dzien mina, ale ja sie jakos źle czuje, jakos tak mi słabo,w głowie sie kręci i jest mi nie dobrze, czy to normalne na początku?? minie to?? wie może któraś?? pozdrawiam
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 56
3 stycznia 2011, 23:38
Jak na pierwszy dzień nie było strasznie. Rano było mi niedobrze, ale później szybko przeszło. Najgorzej było mi wytrzymać do obiadu, kolacji w sumie nie musiałam jeść, bo nie odczuwałam głodu, ale jej nie ominęłam. Mam nadzieję, że jutro rano gdy wejdę na wagę zobaczę ubytek choć 1 kg i zmotywuje mnie to do dalszego dietkowania.
- Dołączył: 2010-12-14
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 424
4 stycznia 2011, 00:06
dronka, nie wiem czy ten 1kg do jutra stracisz, ale przy odrobinie szczęscia to ze 3-4kg do końca tyg powinnaś zrzucić :) daj znac...
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
4 stycznia 2011, 00:21
dzis startuje - przygoda z dukanem sie zaczyna
4 stycznia 2011, 00:31
Nie mogę spać w dodatku mój synek się obudził więc nawet gdybym chciała to i tak to byłoby nierealne. Ja koło 20 czułam delikatny ból głowy oraz było mi niedobrze, ale teraz już jest wszytko oki.Dziś przeglądałam moje ciuszki sprzed ciąży bo chciałam sie troche zmotywować i zastanawiam sie czy kiedykolwiek jeszcze w nie sie zmieszczę....MUSZE nie ma użalania sie nad sobą!!!
Jeszcze traz pocieszający jest fakt że chodzi sie w kurtkach itp i można co nie co ukryć ale na wiosne a tym bardziej na lato zamierzam nosić baaaaaaaaaaaaardzo obcisłe ciuszki :)
- Dołączył: 2009-09-06
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 1009
4 stycznia 2011, 07:52
ja mam jedynie jakiś niesmak w buzi to od tego białka ale jest ok dziś tylko -200 gram ale dobre i to miałam sie nie ważyć ale to jest silniejsze ode mnie
4 stycznia 2011, 08:01
CZeść poranne Vitalijki.
W końcu I dzień minął,nie umiałam zasnąć cała się telepałam,byłam tak głodna ale nie dałam się wytrzymałam.
I dziś już dużo lepiej sie czuję.Miałąm wejść na wagę dopiero w piątek ale nie dałam rady a tam spadek o 1,10kg
![]()
W sumie to sie cieszę ,że dobrze idzie ale jak zaczne II faze boje się,że będzie gorzej mi szło raz już byłam na tej diecie i początek był super
a potem chudłam ale powoli strasznie bo miałam straszne zaparcia.Ale ze wszystkich diet,które stosowałąm jakiś czas temu ta jest dla mnie najlepsza widac efekty.Z Wami każdy problem będzie rozwiązany,bo każda ma juz jakieś doświadczenia.
- Dołączył: 2007-04-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 23
4 stycznia 2011, 08:51
Hej! U mnie też spadek 1,2 kg! Wiem, że to woda, ale i tak dobrze coś takiego zobaczyć na wadze. W książce Dukana jest napisane, że mamy sie wazyć, bo na początku to bardzo motywuje, a waga nam moze się zmieniać z godziny na godzinę, więc wazmy się ;)
Pierwszy dzień był dosyć ciężki, bo czułam się słabo i miałam straszny posmak w ustach, ale z tego co wiem to norma, więc 2 dzień i dalej walczę! Miłego dukanowego dnia Wam wszystkim życzę!
