Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana 3 styczen 2011

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mary122

mary122

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 3970

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 15:50

Zapraszam wszystkich ktorzy pisza sie na to
Mój cel
Zdjęcie użytkownika MONIK1978

MONIK1978

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 18:03

Nie spotkałam jeszcze zmielonych muszę poszukać w większych sklepach.
Zdjęcie użytkownika depecha

depecha

  • Dołączył: 2010-03-04
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 322

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 18:05

> Ja otręby kupilam juz zmielone...sa w takiej samej
> cenie jak zwykle...mniej pracy:)


kochana!! gdzie kupiłaś? daj namiary na sklep jakis? sieciowka, czy cos ze zdrowa zywnoscia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SunnyBun

SunnyBun

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Lipka
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 18:30

Dołaczam do grupy! Trzymam kciuki, żeby nam się wszystkim udało :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiaql

kasiaql

  • Dołączył: 2008-07-12
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 18:37

Nie pamietam gdzie kupilam...albo w tesco, albo w realu....nie w zadnej ekologicznej...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gomalek666

Gomalek666

  • Dołączył: 2007-04-07
  • Miasto: Bedford
  • Liczba postów: 1682

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:13

hej, jak tam dzień mija ?
ja dziś 7 dzień na samych białkach, a jutro zrobię sobie dzień białkowo-warzywny bo przyda mi się kibelek odwiedzić, a mam nadzieję, że warzywka mi w tym pomogą :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beata2345

beata2345

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16696

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:26

i jak dziewczyny dzien mija?  Ja jutro robie pierwszy dzień, juz zakupiłąm serki i jogurt, makrele
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BrideToBe

BrideToBe

  • Dołączył: 2010-09-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:28

Ja mam w domu tylko płatki owsiane błyskawiczne i będę się nimi posiłkowała dopóki nie kupię otrąb, co mam nadzieję nastąpi jutro.

Dziewczyny, dobrze się czujecie po pierwszym/kolejnym dniu?? Ja jestem jakaś osłabiona, no i do tego jest mi niedobrze. Już leżę w łóżku, bo nie daję rady...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gomalek666

Gomalek666

  • Dołączył: 2007-04-07
  • Miasto: Bedford
  • Liczba postów: 1682

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:32

mnie trochę głowa boli i po pierwszych 2 dniach było mi trochę słabo. ale przeszło :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BrideToBe

BrideToBe

  • Dołączył: 2010-09-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:35

No to liczę na to, że i mi przejdzie. Średnia przyjemność.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jolaamor

jolaamor

  • Dołączył: 2009-09-06
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1009

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 19:36

matko ile nas tu jest nawet nie przeczytałam wszystkiego !ale to super może nasze forum przetrwa
co do otrębów tez  kupuje zmielone one są droższe bo paczuszka kosztuje cos koło 5 zł i maja więcej błonnika.
u mnie zaliczony kolejny dzień faktycznie jeść sie tak nie chce ,miałam byc 5\5 ale chyba 1\1 jest lepsze jedzenie sie nie znudzi!
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.