© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 września 2014, 16:08
Witam :)
Po miesiącu przerwy zapraszam was do kontynuowania walki ze słodyczami:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01. 10. 2014 r do 31. 10. 2014 r , przepraszam za opóźnienie w tym miesiącu, ale mam za dużo na głowie ostatnio:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.
W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
16 października 2014, 08:13
13.10.14 400 - 30 = 370pkt
14.10.14 370 + 30 = 400pkt
15.10.14 400 + 30 = 430pkt
12 dni bez słodyczy
1 dzień ze słodyczami
2 dni dyspensy
16 października 2014, 09:00
Justyna faktycznie miałam źle te punkty. Poprawiłam bo na szczęście wpisane miałam w kalendarzyk co i jak i mi wyszło, że mam 30 pkt mniej od Ciebie i dwa dni wykorzystane
16 października 2014, 10:27
12.10.2014 400p+30p=430p
13.10.2014 430p+30p=460p
14.10.2014 460p+30p=490p
15.10.2014 490p+30p=520p
14 dni bez słodyczy
0 dni ze slodyczami
1 dzien dyspeny wykorzystany
16 października 2014, 20:39
KURCZE DZIEWCZYNY DALEJ NIE MAM SWOJEGO KOMPA I NIE MAM TABELEK, MOZECIE POLECIĆ SKĄD POBRAĆ NP OFFICA, ŻEBY NIE NAŚCIAGAĆ WIRUSÓW PRZY OKAZJI,ALBO CHOCJAKIŚ PROGRAM GDZIE MOŻNA ZROBIĆ TABELKI.
16 października 2014, 20:50
14 dni bez słodyczy
1 dzien z słodyczami
1 dyspensy
15.10 430 + 30 =460 PKT
16.10 460 + 30 = 490 :D Jest moc hehe :) jak ja nie cierpie słodyczy :D
16 października 2014, 22:20
We wrześniu bez słodyczy
|
Nick |
1 tydzień |
2 tydzień |
3 tydzień |
razem |
basiaaak |
430 |
|||
california.girl |
520 |
|||
desperacjawoczach |
310 |
|||
Esterka555 |
430 |
|||
justys22 |
460 |
|||
Kleo-85 |
430 |
|||
MATYLDA02 |
100 |
|||
natiania |
190 |
|||
sserduszkooo |
400 |
17 października 2014, 18:04
01.10.14 = 130pkt
02.10.14 = 160 pkt
03.10.14 = 190 pkt
04.10.14 = 220-30= 190 pkt
05.10.14 = 220 pkt
06.10.14 = 250 pkt
07.10.14 = 280 pkt
08.10.14 = 310 pkt
09.10.14 = 340-30= 310 pkt
10.10.14 = 340 pkt
11.10.14 = 370-30= 340 pkt
12.10.14 = 370 pkt
13.10.14 = 400 pkt
14.10.14 = 430-30= 400 pkt
15.10.14 = 430 pkt
16.10.14 = 460 pkt
Jak fajnie,jest tabelka
17 października 2014, 21:10
15 dni bez słodyczy
1 dzien z słodyczami
1 dyspensy
16.10 460 + 30 = 490'
17.10 490 +30 = 520
18 października 2014, 11:09
16. 10. = 490
14 Dzień Bez Słodyczy
1 Dzień ze Słodyczami
1 Dzień Wykorzystanej Dyspensy
17. 10. = 520
15 Dzień Bez Słodyczy
1 Dzień ze Słodyczami
1 Dzień Wykorzystanej Dyspensy
18 października 2014, 14:28
01.10.14 = 130pkt
02.10.14 = 160 pkt
03.10.14 = 190 pkt
04.10.14 = 220-30= 190 pkt
05.10.14 = 220 pkt
06.10.14 = 250 pkt
07.10.14 = 280 pkt
08.10.14 = 310 pkt
09.10.14 = 340-30= 310 pkt
10.10.14 = 340 pkt
11.10.14 = 370-30= 340 pkt
12.10.14 = 370 pkt
13.10.14 = 400 pkt
14.10.14 = 430-30= 400 pkt
15.10.14 = 430 pkt
16.10.14 = 460 pkt
17.10.14 = 490 pkt
18.10.14 = 520-30= 490 pkt
19.10.14 = 520-30= 490 pkt
U mnie tak to wygląda. Dziś dostałam placki z chrzcin, więc zjadłam 2 małe kawałki, a jutro jedziemy na imprez... tort już zakupiony czeka na jutrzejszy dzień, więc od razu wpisałam, że poległam 
jak można jechać na urodzinki do mamci, z tortem i nie zjeść...? od pon kończe z tym słodkim... niby kawałek, ale kurdę ani nie zdawałam sobie sprawy, że ja wcinam tyle słodkiego... na następny miesiąc do wyzwania też się zapiszę.
