© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 września 2014, 16:08
Witam :)
Po miesiącu przerwy zapraszam was do kontynuowania walki ze słodyczami:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01. 10. 2014 r do 31. 10. 2014 r , przepraszam za opóźnienie w tym miesiącu, ale mam za dużo na głowie ostatnio:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.
W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
14 października 2014, 08:33
13. 10. = 400
11 Dzień Bez Słodyczy
1 Dzień ze Słodyczami
1 Dzień Wykorzystanej Dyspensy
14 października 2014, 11:14
13.10.14 400 - 30 = 370pkt
10 dni bez słodyczy
1 dzień ze słodyczami
2 dni dyspensy
14 października 2014, 18:15
12 dni bez słodyczy
1 dzien z słodyczami
1 dyspensy
13.10 370 + 30 = 400pkt
14.10 400 + 30 = 430 :D
15 października 2014, 08:36
01.10.14 = 130pkt
02.10.14 = 160pkt
03.10.14 = 190pkt
04.10.14 = 190pkt
05.10.14 = 220pkt
06.10.14 = 250 pkt
07.10.14 = 280 pkt
08.10.14 = 310 pkt
09.10.14 = 310 pkt
10.10.14 = 340 pkt
11.10.14 = 340 pkt
12.10.14 = 370 pkt
13.10.14 = 400 pkt
14.10.14 = 400 pkt
15 października 2014, 08:39
13.10.14 400 - 30 = 370pkt
14.10.14 370 + 30 = 400pkt
11 dni bez słodyczy
1 dzień ze słodyczami
2 dni dyspensy
15 października 2014, 09:58
12.10.2014 400p+30p=430p
13.10.2014 430p+30p=460p
14.10.2014 460p+30p=490p
13 dni bez słodyczy
0 dni ze slodyczami
1 dzien dyspeny wykorzystany
15 października 2014, 10:37
14. 10. = 430
12 Dzień Bez Słodyczy
1 Dzień ze Słodyczami
1 Dzień Wykorzystanej Dyspensy
15 października 2014, 18:22
13 dni bez słodyczy
1 dzien z słodyczami
1 dyspensy
14.10 400 + 30 = 430 :D
15.10 430 + 30 =460 PKT
15 października 2014, 20:49
01.10.14 = 130pkt
02.10.14 = 160 pkt
03.10.14 = 190 pkt
04.10.14 = 220-30= 190 pkt
05.10.14 = 220 pkt
06.10.14 = 250 pkt
07.10.14 = 280 pkt
08.10.14 = 310 pkt
09.10.14 = 340-30= 310 pkt
10.10.14 = 340 pkt
11.10.14 = 370-30= 340 pkt
12.10.14 = 370 pkt
13.10.14 = 400 pkt
14.10.14 = 430-30= 400 pkt
15.10.14 = 430 pkt
2 dni dyspensy wykorzystane...
Edytowany przez 2e87f7ae8ced3674d20d9016288cc1d2 16 października 2014, 08:58
15 października 2014, 21:24
Kleo hmmm szlysmy leb w leb ostatnio ja slodyczy nie jadalam wogole i mam 460 , ha a ty jadlas i masz 490 hmm cos chyba zle obliczylas :P 13-14 pazdziernik masz zapisany troche wyzej :P
Edytowany przez 10d700164ce66849ff51f4cab2151911 15 października 2014, 21:26
