© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 września 2014, 16:08
Witam :)
Po miesiącu przerwy zapraszam was do kontynuowania walki ze słodyczami:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01. 10. 2014 r do 31. 10. 2014 r , przepraszam za opóźnienie w tym miesiącu, ale mam za dużo na głowie ostatnio:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.
W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
11 października 2014, 18:41
08. 10. = 250
6 Dzień Bez Słodyczy
1 Dzień ze Słodyczami
1 Dzień Wykorzystanej Dyspensy
09. 10. = 280
7 Dzień Bez Słodyczy
1 Dzień ze Słodyczami
1 Dzień Wykorzystanej Dyspensy
10. 10. = 310
8 Dzień Bez Słodyczy
1 Dzień ze Słodyczami
1 Dzień Wykorzystanej Dyspensy
11 października 2014, 19:42
01.10.14 = 130pkt
02.10.14 = 160pkt
03.10.14 = 190pkt
04.10.14 = 190pkt
05.10.14 = 220pkt
06.10.14 = 250 pkt
07.10.14 = 280 pkt
08.10.14 = 310 pkt
09.10.14 = 310 pkt
10.10.14 = 340 pkt
11.10.14 = 340 pkt
I odruchowo ręka mi się smykła na paluszki 
fakt, że tylko na 7 szt, ale zanim dotarło do mnie, że mam tego nie jeść było już za późno... a szkoda
11 października 2014, 20:09
to teraz kleo idiemy leb w leb :P ciekawe ktora sie teraz z nas skusi :*
12 października 2014, 18:07
10 dni bez słodyczy
1 dzien z słodyczami
1 dyspensy
11.10 310 + 30 = 340pkt
12.10 340 + 30 = 370pkt
12 października 2014, 18:30
9 dzien 340 pkt
10 dzien 340 pkt
11 dzien 370 pkt
12 dzien 400 pkt
10 dni bez slodyczy
2 dni z dyspensja
12 października 2014, 18:42
11. 10. = 340
9 Dzień Bez Słodyczy
1 Dzień ze Słodyczami
1 Dzień Wykorzystanej Dyspensy
12. 10. = 370
10 Dzień Bez Słodyczy
1 Dzień ze Słodyczami
1 Dzień Wykorzystanej Dyspensy
Edytowany przez 1299572ee358d2429189c33a44daf8af 12 października 2014, 18:43
12 października 2014, 20:00
6.10 - 250
7.10 - 280
8.10 - 310
9.10 - 340
10.10 - 370
11.10 - 340
12.10 - 310
12 października 2014, 20:39
01.10.14 100+30 = 130pkt
02.10.14 130+30 = 160pkt
03.10.14 160+30 = 190pkt
04.10.14 190+30 = 220pkt
05.10.14 210+30 = 250pkt
06.10.14 250+30 = 280pkt
07.10.14 280+30 = 310pkt
08.10.14 310+30=340pkt
09.10.14 340+30=370pkt
10.10.14 370+30=400pkt
11.10.14 dyspensa 400pkt
12.10.14 dyspensa 400pkt
10 dni bez słodyczy
0 dni ze słodyczami
2 dni dyspensy
13 października 2014, 09:21
9.10.2014 310p+30p=340p
10.10.2014 340p+30p=370p
11.10.2014 370p+30p=400p
12.10.2014 400p+30p=430p
11 dni bez słodyczy
0 dni ze slodyczami
1 dzien dyspeny wykorzystany
13 października 2014, 21:05
11 dni bez słodyczy
1 dzien z słodyczami
1 dyspensy
12.10 340 + 30 = 370pkt
13.10 370 + 30 = 400pkt
