© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 września 2014, 16:08
Witam :)
Po miesiącu przerwy zapraszam was do kontynuowania walki ze słodyczami:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01. 10. 2014 r do 31. 10. 2014 r , przepraszam za opóźnienie w tym miesiącu, ale mam za dużo na głowie ostatnio:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.
W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
9 października 2014, 08:21
01.10.14 = 130pkt
02.10.14 = 160pkt
03.10.14 = 190pkt
04.10.14 = 190pkt
05.10.14 = 220pkt
06.10.14 = 250 pkt
07.10.14 = 280 pkt
08.10.14 = 310 pkt
9 października 2014, 08:27
01.10.14 100+30 = 130pkt
02.10.14 130+30 = 160pkt
03.10.14 160+30 = 190pkt
04.10.14 190+30 = 220pkt
05.10.14 210+30 = 250pkt
06.10.14 250+30 = 280pkt
07.10.14 280+30 = 310pkt
08.10.14 310+30=340pkt
6 dni bez słodyczy
0 dni ze słodyczami
0 dni dyspensy
Im dłużej nie jem słodyczy, tym mniej mnie do nich ciągnie 
Chociaż wczoraj w Biedronce miałam ochotę na ciastko francuskie z morelą (zwłaszcza, że było w promocji). Ale stanęłam, popatrzyłam i poszłam dalej
Przedwczoraj Luby kupił 2 ciastka francuskie z czekoladą. dla mnie i dla siebie. Jadł to przy mnie w samochodzie a ja nic. Potem wciskał we mnie moje, ale się nie skusiłam. On zjadł 2 a mi się nawet nic nie robiło z tego powodu
9 października 2014, 08:28
Sorki za tą dużą czcionkę. Samo się tak robi 
9 października 2014, 09:18
6.10.2014 220p+30p=250p
7.10.2014 250p+30p=280p
8.10.2014 280p+30p=310p
5 dni bez słodyczy
0 dni ze slodyczami
1 dzien dyspeny wykorzystany
9 października 2014, 19:24
7 dni bez słodyczy
1 dzien z słodyczami
1 dyspensy
8.10 250 + 0 = 250pkt
9.10 250 + 30= 280pkt :D
Edytowany przez 10d700164ce66849ff51f4cab2151911 11 października 2014, 19:37
9 października 2014, 20:19
01.10.14 = 130pkt
02.10.14 = 160pkt
03.10.14 = 190pkt
04.10.14 = 190pkt
05.10.14 = 220pkt
06.10.14 = 250 pkt
07.10.14 = 280 pkt
08.10.14 = 310 pkt
09.10.14 = 310 pkt
Kurdę poległam na kosteczce kinderka no bo wiadomo, mały nie chciał
10 października 2014, 08:15
Ja polegnę jutro na urodzinkach chrześnicy
01.10.14 100+30 = 130pkt
02.10.14 130+30 = 160pkt
03.10.14 160+30 = 190pkt
04.10.14 190+30 = 220pkt
05.10.14 210+30 = 250pkt
06.10.14 250+30 = 280pkt
07.10.14 280+30 = 310pkt
08.10.14 310+30=340pkt
09.10.14 340+30=370pkt
6 dni bez słodyczy
0 dni ze słodyczami
0 dni dyspensy
Edytowany przez basiaaak 10 października 2014, 08:16
10 października 2014, 09:18
6.10.2014 220p+30p=250p
7.10.2014 250p+30p=280p
8.10.2014 280p+30p=310p
9.10.2014 310p+30p=340p
8 dni bez słodyczy
0 dni ze slodyczami
1 dzien dyspeny wykorzystany
10 października 2014, 20:56
8 dni bez słodyczy
1 dzien z słodyczami
1 dyspensy
9.10 250 + 30= 280pkt :D
10.10 280 + 30 =310pkt
Edytowany przez 10d700164ce66849ff51f4cab2151911 11 października 2014, 19:36
11 października 2014, 18:08
Chyba sama z soba tu pisze hehe
9 dni bez słodyczy
1 dzien z słodyczami
1 dyspensy
10.10 280 + 30 =310pkt
11.10 310 + 30 = 340pkt
Edytowany przez 10d700164ce66849ff51f4cab2151911 11 października 2014, 19:36
